Yaliyomo
show
Viungo
- 750 g Uyoga
- 2 Kitunguu
- 2 Karafuu za vitunguu
- 200 g Krimu iliyoganda
- 200 g Mgando
- 1 tsp Thyme kufungia kavu
- 1 tbsp Parsley [TK]
- Mafuta ya alizeti, chumvi, pilipili
- Sukari kidogo
- 50 g Parmesan
Maelekezo
- Bila shaka, jinsi ya kupika pasta daima. Chemsha pasta katika maji yenye chumvi hadi al dente. Futa na kukimbia. Ni sahihi? ndio .. ni sawa ^^
- Safisha uyoga na, kulingana na ukubwa, robo au nusu (acha uyoga mdogo mzima). Chambua vitunguu na ukate kwenye cubes nzuri.
- Joto mafuta ya mizeituni kwenye sufuria kubwa isiyo na fimbo na kaanga vitunguu na uyoga ndani yake. Wacha iwe kaanga hadi maji ambayo yametoka yameyeyuka tena.
- Chambua vitunguu na uikate vizuri - ni bora kuinyunyiza na chumvi kutengeneza kuweka. Changanya na cream ya sour, mtindi, sukari, thyme na parsley. Mimina mchanganyiko juu ya uyoga na kuleta kwa chemsha mara moja. Kisha ondoa sufuria kutoka kwa jiko. Msimu kwa ladha na chumvi na pilipili.
- 5 .. Ongeza pasta kwenye sufuria, changanya kila kitu pamoja na uondoke ili kusimama kwa dakika 5, iliyofunikwa. Panga kwenye sahani na kupamba na Parmesan safi.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 203kcalWanga: 0.7gProtini: 15.5gMafuta: 15.4g