in Mapishi

Tambi za Mboga na Mchuzi wa Bolognese

5 kutoka 4 kura
Prep Time 25 dakika
Jumla ya Muda 25 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 231 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

kwa Bolognese

  • 2 Karoti
  • Mafuta
  • Pilipili ya chumvi
  • 1 Kitunguu kilichokatwa
  • 300 gr Nyama ya kusaga iliyochanganywa
  • 1 Unaweza Nyanya zilizokatwa
  • 1 tbsp Bandika la nyanya
  • Pilipili ya chumvi
  • Mapishi ya pizza
  • 1 tbsp Mafuta

Maelekezo
 

  • Osha zukini na karoti na kisha ukate vipande vipande na uchumi au cutter ya ond, kuweka kando.
  • Pasha mafuta kwenye sufuria, kaanga nyama iliyokatwa na vitunguu hadi iwe crispy, ongeza nyanya na kaanga nayo. Sasa nyanya zilizokatwa huongezwa na kisha jambo zima huletwa kwa chemsha mara moja, kisha chemsha tena kwa muda wa dakika 10 juu ya moto mdogo. Ongeza viungo ... Unapaswa kuamua kiasi mwenyewe, kwa sababu ladha ni tofauti.
  • Wakati mchuzi unawaka, joto mafuta kwa mboga. Weka karoti na vipande vya zucchini kwenye sufuria na kaanga kwa takriban. Dakika 5. Hapa, pia, ladha yako ya kibinafsi huamua ikiwa unataka mboga ziwe ngumu zaidi au laini ... kwa hivyo jaribu tu kati. Nyakati za mboga na chumvi na pilipili, weka kwenye sahani na ufunika na mchuzi.
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 231kcalWanga: 1.4gProtini: 0.6gMafuta: 25.1g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Maandazi ya Uyoga na Mchuzi wa Cream, Cauliflower na Viazi vitatu vya Jacket

Kusaga Pasta ya Karoti