orodha

Nini Hutokea kwa Mwili Ukila Limao Kila Siku - Maelezo ya Mtaalam wa Lishe

by Emma Miller Machi 15, 2023, 1:20 jioni

Kulingana na mtaalam wa lishe maarufu Alexandra Lapina, sio kila mtu anayeweza kula limau. Hii ni kwa sababu (na kwa sababu) matunda haya ni mzio wa asili.

Lemon ina mali nyingi za manufaa. Lakini kwa sifa fulani za mwili, kula matunda haya haikubaliki.

“Limau huboresha usagaji chakula, huamsha hamu ya kula, hupunguza kolesteroli kwenye damu, hutuliza tumbo, na hata huzuia kutokea kwa uvimbe wa saratani. Limau hutumiwa zaidi kupambana na homa na kikohozi. Pia ni bidhaa ya kuzuia virusi na antibacterial, "anasema.

Walakini, Lapina alibaini kuwa sio kila mtu anayeweza kula limau. Ni allergen (hii inafaa kukumbuka kwa wale ambao ni mzio wa machungwa). Pia ni thamani ya kuepuka limao katika kesi ya ugonjwa wa figo, pamoja na matatizo na njia ya utumbo.

Imeandikwa na Emma Miller

Mimi ni mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa na ninamiliki mazoezi ya kibinafsi ya lishe, ambapo mimi hutoa ushauri wa lishe wa moja kwa moja kwa wagonjwa. Nina utaalam wa kuzuia/kudhibiti magonjwa sugu, lishe ya mboga mboga/mboga, lishe kabla ya kuzaa/baada ya kuzaa, mafunzo ya afya bora, matibabu ya lishe na kudhibiti uzito.