in Mapishi

Yai ya Kukaanga na Kitunguu cha Spring na Nyanya na Parsley Pesto

5 kutoka 8 kura
Jumla ya Muda 20 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 1 watu
Kalori 439 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

Yai ya kukaanga na vitunguu vya spring na nyanya:

  • 1 Yai ya kukaanga na mboga za kukaanga
  • 1 Nyanya ya tarehe, nusu
  • 0,5 Vitunguu vya spring, kata juu
  • 1 bana Pilipili kutoka kwenye kinu

Pesto ya parsley:

  • 1 kikundi Kwa kweli
  • 4 tbsp Almond, iliyokatwa
  • 8 Cheese cubes, jibini Uswisi
  • 1 bana Chumvi
  • 1 bana Pilipili
  • 1 bana Viungo vya Coriander
  • 2 tbsp Maziwa
  • 3 tbsp Mafuta yaliyopikwa

Maelekezo
 

Yai ya kukaanga na vitunguu vya spring na nyanya:

  • Kata nyanya kwa nusu, kata vitunguu vya spring na kaanga kwa muda mfupi kwenye sufuria iliyotiwa mafuta na wacha kusimama pamoja na yai iliyopigwa kwa dakika 2 hadi yai iweze kufunguliwa kwenye sufuria iliyofunikwa. Msimu na pilipili kidogo.

Pesto ya parsley:

  • Kata kwa ufupi viungo vyote vya pesto kwenye kichakataji cha chakula, lakini usiruhusu viwe mushy sana.

viungo vingine vya kifungua kinywa:

  • Yai ya kukaanga na vitunguu vya spring na nyanya na pesto ya parsley huwekwa kwenye sahani ya kuhudumia na mkate mwepesi na paprika mortadella hutumiwa pamoja nayo. Tafadhali kunywa kahawa nyingi nayo na ufurahie maisha. Hamu nzuri
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 439kcalWanga: 5.8gProtini: 2.7gMafuta: 45.8g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Picha ya avatar

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Vitafunio vya Bavaria

Asia Samaki Pan