பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 12 துண்டு தலை இல்லாமல், வால் நுனியில் ஓடு கொண்ட அரச இறால்
- 3 துண்டு மெழுகு உருளைக்கிழங்கு
- வறுக்கவும் எண்ணெய்
- 1 சிறிய பனிப்பாறை கீரை
- 1 பகுதியை மயோனைஸ் - வீட்டில்
- 3 டீஸ்பூன் கெட்ச்அப்
- 1 கிள்ளுதல் கெய்ன் மிளகு
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- ஆலையில் இருந்து கரடுமுரடான உப்பு மற்றும் மிளகு
- 1 டீஸ்பூன் கோக்னாக்
வழிமுறைகள்
- இறால்களில் இருந்து குடல்களை அகற்றவும், இறால்களை சுத்தம் செய்யவும். உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து கழுவவும். பின்னர் லூர்ச்சியுடன் உருளைக்கிழங்கை நீண்ட மெல்லிய ஸ்பாகெட்டி கீற்றுகளாக வெட்டி, பின்னர் இந்த உருளைக்கிழங்கை ஒவ்வொரு இறாலைச் சுற்றிலும் சுற்றி வைக்கவும். வால் முனை "வெளியே பார்க்க" வேண்டும்.
- ஆழமான பிரையர் அல்லது அதிக கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கி, இறால்களை 4 நிமிடங்கள் வறுக்கவும், காகித துண்டுகளில் வடிகட்டவும், பின்னர் உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும்.
- பனிப்பாறை கீரையை மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டி, ஒதுக்கி வைக்கவும். இப்போது கெட்ச்அப் உடன் மயோனைசே கலந்து, பின்னர் எலுமிச்சை சாறு, குடை மிளகாய், உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் காக்னாக், பருவத்தை சுவைக்க நன்கு கலக்கவும். பனிப்பாறை கீரை மீது டிரஸ்ஸிங்கை ஊற்றி, தளர்வாக கலக்கவும். இறால்களை ஒரு தட்டில் வைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 79கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.5gபுரத: 0.7gகொழுப்பு: 0.9g