in

1 பாட் டிஷ்: கேரட் மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட ஹங்கேரிய உருளைக்கிழங்கு சூப்

5 இருந்து 7 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 40 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 31 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 800 g உருளைக்கிழங்கு
  • 1 வெங்காயம்
  • 4 கேரட்
  • 1 மிளகு மஞ்சள், இனிப்பு
  • வோக்கோசு மிருதுவான புதியது
  • உப்பு
  • மிளகு
  • 1 டீஸ்பூன் மாவு
  • 1,5 L குழம்பு
  • 1 தேக்கரண்டி இனிப்பு மிளகு தூள்
  • 1 பூண்டு கிராம்பு

வழிமுறைகள்
 

  • வெங்காயத்தை நறுக்கி, கசியும் வரை வியர்க்கவும். மாவை லேசாக வறுக்கவும் (Zöliaki நோயாளிகளுக்கு - பசையம் இல்லாத மாவு பயன்படுத்தவும்) (roux).
  • மிளகு தூள் சேர்க்கவும் - எரியாமல் கவனமாக இருங்கள்! - உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட்டைச் சேர்த்து, பூண்டை அழுத்தி, கிளறி, ஸ்டாக்குடன் டிக்லேஸ் செய்யவும், தோராயமாக. 1-1.5 லிட்டர் (தேவைப்பட்டால், சூப் க்யூப்ஸை தண்ணீரில் கரைக்கவும்).
  • நறுக்கிய மிளகுத்தூள் மற்றும் நறுக்கிய வோக்கோசு சேர்க்கவும். சுமார் 20-30 நிமிடங்கள் (உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் துண்டுகளின் அளவைப் பொறுத்து) துண்டுகள் கடிக்கும் வரை மிதமான தீயில் வேகவைக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு.

தயாரிப்பு

  • வெங்காயத்தை நறுக்கி, கழுவி, தோலுரித்து, உருளைக்கிழங்கை நடுத்தர அளவிலான துண்டுகளாக வெட்டவும். கேரட்டை கழுவவும், தோலுரித்து, துண்டுகளாக நறுக்கவும். மிளகாயைக் கழுவி சுத்தம் செய்து நடுத்தர அளவிலான துண்டுகளாக (மிளகாயை சாப்பிட விரும்பினால்) அல்லது பாதியாக (சுவைக்கு மட்டும்) வெட்டவும். வோக்கோசு நறுக்கவும்.

பரிந்துரைக்கும் சேவை

  • மூலிகைகளால் அலங்கரித்து, சூடான வெள்ளை ரொட்டியுடன் பரிமாறவும்.

மாறுபாடு

  • நீங்கள் இறைச்சி இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்றால், நீங்கள் வறுத்த மற்றும் / அல்லது வெங்காயம் துண்டுகளாக வெட்டப்பட்ட ஒரு மிருதுவான தொத்திறைச்சி, வீனர் போன்றவற்றை சமைக்க வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 31கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 6.2gபுரத: 1gகொழுப்பு: 0.1g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

அவதார் புகைப்படம்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




பஃப் பேஸ்ட்ரி பஜ்ஜி

சால்மன் டிப்