பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
சாலட் டிரஸ்ஸிங்கிற்கு தேவையான பொருட்கள்:
- 1 சில காட்டு பூண்டு
- 100 g எருமை மொஸரெல்லா
- 0,5 ஒரு கப் கிரீம் 30% கொழுப்பு
- 1 எலுமிச்சை புதியது
- 1 Tl சர்க்கரை
- 0,5 Tl உப்பு
- 3 பிஞ்சுகள் மிளகு
- 1 சிறிய வெங்காயம்
வழிமுறைகள்
- சீமை சுரைக்காய் தோலுரித்து மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும்
- காட்டுப் பூண்டைக் கழுவி அகலமான கீற்றுகளாகவோ, வெங்காயம் போலவோ, அனைவரும் விரும்புவது போல வெட்டவும்
- எருமை மொஸரெல்லாவை தோராயமாக வெட்டுங்கள்
- அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும்
- சாஸ் சிறிது தடிமனாக இருக்க எலுமிச்சையை பிழிந்து, கிரீம் சேர்த்து கலக்கவும். மற்ற பொருட்களை சேர்த்து கிளறி பின்னர் சாலட் மீது ஊற்றவும்.
- சிறிய சுரைக்காய் வெள்ளரிக்குப் பதிலாக நன்றாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த சாலட்டை மறுநாளும் சாப்பிடலாம். மறுபுறம், வெள்ளரி மிகவும் நீர்த்தன்மை கொண்டது.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 267கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 9.6gபுரத: 13.9gகொழுப்பு: 19.3g