in

சாலட்: எருமை மொஸரெல்லாவுடன் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் காட்டு பூண்டு சாலட்

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 10 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 3 மக்கள்
கலோரிகள் 267 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

சாலட் டிரஸ்ஸிங்கிற்கு தேவையான பொருட்கள்:

  • 1 சில காட்டு பூண்டு
  • 100 g எருமை மொஸரெல்லா
  • 0,5 ஒரு கப் கிரீம் 30% கொழுப்பு
  • 1 எலுமிச்சை புதியது
  • 1 Tl சர்க்கரை
  • 0,5 Tl உப்பு
  • 3 பிஞ்சுகள் மிளகு
  • 1 சிறிய வெங்காயம்

வழிமுறைகள்
 

  • சீமை சுரைக்காய் தோலுரித்து மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும்
  • காட்டுப் பூண்டைக் கழுவி அகலமான கீற்றுகளாகவோ, வெங்காயம் போலவோ, அனைவரும் விரும்புவது போல வெட்டவும்
  • எருமை மொஸரெல்லாவை தோராயமாக வெட்டுங்கள்
  • அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும்
  • சாஸ் சிறிது தடிமனாக இருக்க எலுமிச்சையை பிழிந்து, கிரீம் சேர்த்து கலக்கவும். மற்ற பொருட்களை சேர்த்து கிளறி பின்னர் சாலட் மீது ஊற்றவும்.
  • சிறிய சுரைக்காய் வெள்ளரிக்குப் பதிலாக நன்றாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த சாலட்டை மறுநாளும் சாப்பிடலாம். மறுபுறம், வெள்ளரி மிகவும் நீர்த்தன்மை கொண்டது.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 267கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 9.6gபுரத: 13.9gகொழுப்பு: 19.3g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




எக்னாக் உடன் சாக்லேட் பேரிக்காய் கேக்

மீன்: ரோஸ்மேரியுடன் புகைபிடித்த கடல் பாஸ்