John Myers
பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
பான்கேக் மாவு:
- 4 Pc. இலவச வீச்சு முட்டைகள்
- 100 g குவார்க்
- 1 கோப்பை பால்
- 1 தேக்கரண்டி கல் உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் ஆலையில் இருந்து கருப்பு மிளகு
- 0,5 தேக்கரண்டி இனிப்பு மிளகு
- 230 g மாவு
- 40 g பழுப்பு வெண்ணெய்
கசக்கப்பட்டது:
- 300 g சுரைக்காய் பச்சை
- 0,5 Pc. துருவிய கேரட்
- 1 Pc. சிவப்பு வெங்காயம், துண்டுகளாக்கப்பட்டது
- 0,5 கொத்து இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட வோக்கோசு
- 80 g க்ராகோ
தேவை:
- 1 Pc. 4 சதுர பேக்கிங் தாள்கள்
- 1 Pc. காகிதத்தோல் காகிதம்
பேக்கிங் பேப்பரில் தெளிக்கவும்:
- 2 தேக்கரண்டி அரைத்த பார்மேசன்
- 100 g துருவிய எமென்டல்
வழிமுறைகள்
முன்னுரை:
- இவ்வளவு வகுப்பில் நீங்கள் சுரைக்காய் சாப்பிட்டதில்லை!
மாவு:
- முட்டைகளை துடைத்து, சீசன், குவார்க் சேர்க்கவும்.
- சுரைக்காய் & கேரட்டை மாவில் நறுக்கி, சிவப்பு வெங்காயத்தைச் சேர்க்கவும்.
கிராகோவ்:
- தோலை அகற்றி சிறிய கீற்றுகளாக வெட்டவும். மாவில் ஊற்றவும்.
- மாவில் சலிக்கவும், கலந்து, வெண்ணெய் சேர்க்கவும்.
பேக்கிங் தட்டு:
- பேக்கிங் பேப்பருடன் கோடு, பார்மேசன் அல்லது அரைத்த சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். மாவை பரப்பவும். சுமார் 160 ° C இல் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். 20 நிமிடம்
- 3 குளிர்ந்த சூடான அற்புதமான இரவு உணவு நீங்கள் கிரீம் சீஸ் கொண்டு ரோல் நிரப்ப மற்றும் 10 பேர் ஒரு ஸ்டார்டர் பணியாற்ற முடியும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 195கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 17.8gபுரத: 9.5gகொழுப்பு: 9.4g
