in

துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி குண்டு À La Heiko

5 இருந்து 2 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 55 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 400 g துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி
  • 1 வெங்காயம்
  • 1 பூண்டு கிராம்பு
  • 1 சிவப்பு மிளகாய் மிளகு
  • 4 தக்காளி
  • 2 கேரட்
  • 500 g உருளைக்கிழங்குகள்
  • 500 g புதிய வெள்ளை முட்டைக்கோஸ்
  • 1,5 L காய்கறி குழம்பு
  • 250 ml சல்லடை தக்காளி
  • ஆலையில் இருந்து உப்பு, மிளகு
  • 1 தேக்கரண்டி ஆர்கனோ
  • 1 தேக்கரண்டி மார்ஜோரம்
  • தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்

வழிமுறைகள்
 

  • வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை தோலுரித்து சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டவும். மிளகாயை நீளவாக்கில் நறுக்கி, மையமாக நறுக்கி சிறிய கீற்றுகளாக வெட்டவும். தக்காளியை சுருக்கமாக பிளான்ச் செய்து, தோலுரித்து, நறுக்கவும். உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து, க்யூப்ஸாக வெட்டவும். வெள்ளை முட்டைக்கோஸை சுத்தம் செய்து சிறிய கீற்றுகளாக வெட்டவும். கேரட்டை உரிக்கவும், துண்டுகளாக வெட்டவும்.
  • ஒரு பாத்திரத்தில் வெண்ணெய் பன்றிக்கொழுப்பை சூடாக்கி, பூண்டுடன் வெங்காயத்தை வதக்கவும். அரைத்த இறைச்சியைச் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும். இப்போது மிளகாய்த்தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து, ஆலையில் இருந்து மிளகு, ஆர்கனோ மற்றும் மார்ஜோரம். முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். இப்போது உருளைக்கிழங்கு, வெஜிடபிள் ஸ்டாக் மற்றும் தக்காளியைச் சேர்த்து 30 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் இளங்கொதிவாக்கவும்.
  • இப்போது மீண்டும் உப்பு சேர்த்துப் பரிமாறவும். நல்ல பசி.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 55கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 3.6gபுரத: 3.2gகொழுப்பு: 3g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

அவதார் புகைப்படம்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




பான் டிஷ் - இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி பான்

பிஸ்கட் க்ரம்ப்ஸ் மற்றும் சாக்லேட் ஸ்பிரிங்க்ஸ் உடன் பெர்ரி ப்யூரியில் மஸ்கார்போன் கிரீம்