பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 125 மில்லிலிட்டர்கள் தேங்காய் பால்
- 75 மில்லிலிட்டர்கள் நீர்
- 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 0,5 வெண்ணிலா நெற்று
- 60 g குறுகிய தானிய அரிசி
- 0,5 புதிய மாம்பழம்
- 1 தேக்கரண்டி தூள் சர்க்கரை
- 1 நூற்றாண்டு பக்கார்டி
- தேங்காய் வறண்டது
- புதினா புதியது
வழிமுறைகள்
- வெண்ணிலா பானை வெட்டி, கூழ் துடைக்கவும். தண்ணீர், சர்க்கரை, வெண்ணிலா கூழ் மற்றும் காய்களுடன் தேங்காய் பால் கொண்டு கொதிக்க வைக்கவும். வெண்ணிலா காய்களை எடுத்து துவைக்கவும் (அலங்காரமாக ஒதுக்கி வைக்கவும்), பாலுடன் அரிசியை சேர்த்து தோராயமாக மெதுவாக வேக விடவும். 20 நிமிடங்கள். அவ்வப்போது கிளறவும்.
- மாம்பழத்தை தோலுரித்து, மையப்பகுதியிலிருந்து குடைமிளகாய்களாக நறுக்கவும். தூள் சர்க்கரை மற்றும் ரம் சேர்த்து ப்யூரி.
- மாம்பழ துருவலை ஒரு தட்டில் கண்ணாடியாக வைக்கவும். மேலே அரிசியை அடுக்கவும். வெண்ணிலா பாட், காய்ந்த தேங்காய் (துரதிர்ஷ்டவசமாக என்னிடம் அது இல்லை) மற்றும் புதினா கொண்டு அலங்கரிக்கவும்
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 137கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 31gபுரத: 1.6gகொழுப்பு: 0.6g