பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 1 Pc. சிவப்பு மிளகுகள்
- 1 Pc. கூரான மிளகுத்தூள் ஆரஞ்சு
- 4 Pc. இளம் கேரட்
- 2 தேக்கரண்டி கேரட் பச்சை
- 0,25 Pc. சீமை
- 1 Pc வசந்த வெங்காயம்
- 300 ml குழம்பு
- 3 இலை ஜெலட்டின்
- உப்பு மற்றும் மிளகு
- சர்க்கரை
- வினிகர்
- உலர்ந்த செவ்வாழை
- 5 பிசிக்கள் உருளைக்கிழங்குகள்
- 1 Pc விவசாயி வெள்ளரி
- 1 கிள்ளுதல் டில்
- உப்பு மற்றும் மிளகு
- 2 தேக்கரண்டி வினிகர்
- 2 தேக்கரண்டி சோள எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி கடுகு மிதமான சூடு
வழிமுறைகள்
- மிளகுத்தூள் சுத்தம், கழுவி மற்றும் வெட்டி. கேரட்டை உரிக்கவும், அவற்றை வெட்டி, சிறிது வெளுக்கவும். கீற்றுகள் அல்லது துண்டுகளில் சீமை சுரைக்காய்.
- வெங்காயம் + கேரட் கீரைகளை வெட்டுங்கள்.
- குளிர்ந்த நீரில் ஜெலட்டின் ஊறவைக்கவும்.
- சாதத்தை சீசன் செய்து, அமிலமாக்கி, சூடாக்கி, அதில் ஜெலட்டின் கரைத்து, குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். (30 நிமிடம் :)
- எண்ணெய் அச்சுகள், ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் கோடு.
- எப்போதும் காய்கறிகள் மற்றும் பங்குகளை மாறி மாறி நிரப்பவும்.
- படலத்தை மூடி, ஒரே இரவில் குளிர்விக்கவும்.
மெஜரோன் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு:
- உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து கழுவி துண்டுகளாக நறுக்கவும். பாமினில் வறுக்கவும், செவ்வாழை சேர்க்கவும்.
வெள்ளரி சாலட்:
- வெள்ளரிக்காயை தோலுரித்து, பாதியாக வெட்டி, மையமாக நறுக்கவும். வெந்தயம் கொண்டு தூவி, இறைச்சி செய்ய, ஆடை.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 34கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.3gபுரத: 7.9gகொழுப்பு: 0.1g