in

மிருதுவான கோழி இறக்கைகள்

5 இருந்து 3 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 352 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 8 கோழி இறக்கைகள்
  • 7 டீஸ்பூன் சோயா சாஸ்
  • 1 தேக்கரண்டி உலர் ஷெர்ரி
  • 40 g எள்
  • 40 g கருப்பு எள்
  • 1 டீஸ்பூன் பழுப்பு சர்க்கரை
  • 1 டீஸ்பூன் தேன்
  • நட்சத்திர சோம்பு
  • 2 டீஸ்பூன் ராப்சீட் எண்ணெய்
  • 1 எலுமிச்சை

வழிமுறைகள்
 

  • கோழி இறக்கைகளை கழுவி, சமையலறை காகிதத்துடன் வடிகட்டவும். மூட்டுகளில் இறக்கைகளைப் பிரித்து, ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு இறைச்சியை பல முறை குத்தவும். 1 டீஸ்பூன் சோயா சாஸ் மற்றும் செர்ரியை கலந்து அதில் சிக்கன் விங்ஸை குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
  • இதற்கிடையில், எள் விதைகளை ஒன்றாக கலந்து, கொழுப்பு இல்லாமல் வறுக்கவும். ஒரு தட்டையான தட்டில் வைக்கவும். மீதமுள்ள சோயா சாஸ், சர்க்கரை, தேன், நட்சத்திர சோம்பு மற்றும் 4 தேக்கரண்டி தண்ணீர் கலந்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து பாதியாக குறைக்கவும்.
  • இறைச்சியிலிருந்து கோழி இறக்கைகளை அகற்றி உலர வைக்கவும். எண்ணெயை சூடாக்கி, கோழி இறக்கைகளை மிதமான தீயில் 10 நிமிடங்கள் அனைத்து பக்கங்களிலும் மிருதுவாகும் வரை வறுக்கவும். ஒரு பக்கத்தில் மசாலா சாஸுடன் கோழி இறக்கைகளை துலக்கி, எள் விதைகளில் அழுத்தவும். கோழி இறக்கைகள் மீது சுண்ணாம்பு மற்றும் தூறல் பிழிந்து.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 352கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 17gபுரத: 9.6gகொழுப்பு: 27.2g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




இறால்களுடன் ஆரஞ்சு பூசணி சூப்

பேக்கிங்: காஃப்கர் மார்பிள் கேக் - சுவை அனுபவம்