தேவையான பொருட்கள்

வழிமுறைகள்

கோழி மார்பகத்தை கழுவி, உலர்த்தி, 2/1 செ.மீ இடைவெளியில் வெட்டவும்.
பன்றி இறைச்சி மற்றும் பாலாடைக்கட்டியை கீற்றுகளாக வெட்டி மாற்றவும். இடங்கள் வைத்து
குமிழியை அழுத்தி உருகிய வெண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
இப்போது கோழி மார்பகங்களை ஒரு ஓவன் புரூஃப் டிஷில் வைத்து, கோழி மார்பகங்களை கரிபட்டர் கொண்டு பிரஷ் செய்து, 25 சியில் 200 நிமிடங்கள் பேக் செய்யவும். அடுப்பு, கரிபட்டர் மூலம் அவ்வப்போது துலக்குதல்
இப்போது கோழி மார்பகத்தை அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, மசித்த உருளைக்கிழங்குடன் பரிமாறவும்.

சேவை: 100gகலோரிகள்: 616கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.9gபுரத: 9gகொழுப்பு: 65.1g

ஒரு பதில் விடவும்