John Myers
பொருளடக்கம்
show
பூசணி விதைகளை தூக்கி எறிய வேண்டாம், அவற்றை பயன்படுத்தவும்
பூசணி விதைகள் ஒரு சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு. துரதிருஷ்டவசமாக, பூசணி விதைகள் அனைத்தும் அடிக்கடி தூக்கி எறியப்படுகின்றன. நீங்கள் கோர்களை மிகவும் புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அதைக் கொண்டு உங்கள் உணவுகளைச் செம்மைப்படுத்தலாம், ஆனால் விலங்கு உலகத்திற்காகவும் நீங்கள் ஏதாவது செய்யலாம்.
- உதாரணமாக, நீங்கள் பறவை உலகத்திற்காக ஏதாவது செய்ய விரும்பினால், சில மாட்டிறைச்சி கொழுப்பைப் பயன்படுத்தவும். இந்த திட்டத்திற்கு காய்கறி கொழுப்பும் ஏற்றது.
- கொழுப்பை உருக்கி, நிலையான திரவ, மந்தமான வெகுஜனத்தை ஒரு கொள்கலனில் வைக்கவும், அதில் இருந்து நீங்கள் பின்னர் கடினமான கொழுப்பை எளிதாக அகற்றலாம்.
- உதாரணமாக, மேலே திறந்திருக்கும் ஒரு பழைய குடிநீர் கண்ணாடி இதற்கு ஏற்றது. ஒரு சில சுவையான மற்றும் சத்தான திராட்சைகள், சில விதைகள் அல்லது ஆயத்த தானிய தீவன கலவையுடன் இன்னும் மென்மையான கொழுப்பை நிரப்பவும். அத்திப்பழம் பறவை விதைக்கும் ஏற்றது.
- தொத்திறைச்சி சரம் மூலம் இரண்டு முனையில்லாத தீக்குச்சிகளை ஒரு X இல் இணைக்கவும். தீக்குச்சிகளுக்குப் பதிலாக பழைய மரத் துண்டுகளும் பொருத்தமானவை. இந்த X மற்றும் தண்டு ஜாடியின் அடிப்பகுதியில் வைக்கவும். இன்னும் மூட்டையிலிருந்து தண்டு வெட்ட வேண்டாம்.
- இப்போது கொழுப்பை ஊற்றி, குறிப்பிட்டுள்ள பொருட்களை கொழுப்பில் நன்கு கிளறவும். கொழுப்பு நிறை குளிர்ந்து விடவும். முடிவில், நீங்கள் வெகுஜனத்தை அகற்றி பால்கனியில் தொங்கவிடுங்கள் அல்லது தோட்டத்தில் வைக்கவும்.
- உதவிக்குறிப்பு: கலவையை கண்ணாடியிலிருந்து வெளியே எடுப்பதற்கு முன், அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது நேரம் வைக்கவும். கொழுப்புச் செருகியின் மையப்பகுதி உறுதியாக இருக்கும் போது, கொழுப்பு வெளியே வருவதை இது எளிதாக்குகிறது
கர்னல்களை உலர்த்தி மறுசுழற்சி செய்யவும்
நீங்கள் பூசணிக்காயிலிருந்து விதைகளை அகற்றினால், நவம்பரில் ஹாலோவீனுக்காகவோ அல்லது சூப்பிற்காகவோ, நீங்கள் தேர்வு செய்ய பல பயன்கள் உள்ளன.
- கர்னல்களை உடனடியாக உலர்த்துவது முக்கியம். அடுப்பு இதற்கு ஏற்றது. அதற்கு 50 முதல் 60 டிகிரி வெப்பநிலையை அமைக்கவும். அந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் கருக்களை எரிக்க மாட்டீர்கள். பேக்கிங் தாளை அசைப்பதன் மூலம் கர்னல்களை அவ்வப்போது திருப்பவும்.
- ஈரமான கருக்கள் விரைவாக பூசப்படும் என்பதால், செயல்முறைக்கு உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- விதைகள் காய்ந்தவுடன், அவற்றை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டியில் சுடலாம்.
- உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் சுவையின் ஆயத்த பேக்கிங் கலவையை முன்கூட்டியே பெற்று, நீங்கள் சாப்பிட விரும்பும் விதைகளின் எண்ணிக்கையைச் சேர்க்கவும்.
- பூசணி விதைகளில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது, இதனால் அவை செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதால் உங்கள் இரைப்பைக் குழாயில் நன்மை பயக்கும்.
பூசணி விதைகள் மியூஸ்லி டாப்பிங்காக
நீங்கள் பூசணி விதைகளை காலை மியூஸ்லிக்கு பயன்படுத்தலாம். இதற்காக அவர்கள் உலர வேண்டியதில்லை.
- இங்கேயும், சத்தான மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த கர்னல்கள் நல்ல சுவையை உறுதி செய்கின்றன. உங்கள் மியூஸ்லியும் ஃபைபர் மூலம் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது.
- கர்னல்களை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் அல்லது பாலில் ஊற வைக்கவும். இது அவர்களின் சுவையிலிருந்து விலகிச் செல்லாது, மாறாக கர்னல்களை இன்னும் கொஞ்சம் பல்-நட்புடையதாக ஆக்குகிறது.
- தற்செயலாக, நீங்கள் விதைகளை அரைத்து அவற்றை மியூஸ்லியில் சேர்க்கலாம். கர்னல்களின் பெரிய மற்றும் கடினமான பகுதிகளைத் துப்பாமல், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவையுடன் உங்களிடம் இருக்கும்.
