வைட்டமின் டி சூரிய ஒளியை மேம்படுத்துகிறது

சூரிய ஒளி பெரும்பாலும் ஒரு முழுமையான ஆச்சரியமாக வருகிறது. காற்று, நீர் அல்லது புதிய உயரம் என்பது மக்கள் சூரியனைக் குறைத்து மதிப்பிடுவதைக் குறிக்கிறது. திடீரென்று தோல் சிவந்து, வீங்கி, வீக்கமடைந்து, வலியுடன் இருக்கும். குளிர்ந்த துணிகள் அல்லது கிரீம்கள் பொதுவாக வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வில், சூரிய ஒளியின் பின்னர் வைட்டமின் டி உட்கொள்வதால், அதை விரைவாக விடுவிக்க முடியும், இதனால் வைட்டமின் டி எதிர்காலத்தில் சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாக கணக்கிடப்படலாம்.

வைட்டமின் டி சூரிய ஒளியில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது

வைட்டமின் டி என்பது நன்கு அறியப்பட்ட சூரிய ஒளி வைட்டமின் ஆகும். சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது இது முக்கியமாக தோலில் உருவாகிறது. உணவு மிகக் குறைந்த அளவு வைட்டமின் டியை வழங்குகிறது, மேலும் சில விதிவிலக்குகளுடன், வைட்டமின் டி தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கு ஏற்றது அல்ல.

அதே நேரத்தில், சூரியனின் உதவியுடன் தயாரிக்கப்படும் வைட்டமின் டி இப்போது சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது அல்லது வெயிலின் தாக்கம் ஏற்பட்ட பிறகு தோல் விரைவாக குணமடைய அனுமதிக்கிறது.

இந்த நோக்கத்திற்காக, அதிக அளவு வைட்டமின் டி ஒரு சூரிய ஒளிக்குப் பிறகு முதல் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் எடுக்கப்பட வேண்டும். கேஸ் வெஸ்டர்ன் ரிசர்வ் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் மற்றும் யுனிவர்சிட்டி ஹாஸ்பிடல்ஸ் கிளீவ்லேண்ட் மெடிக்கல் சென்டர் ஆகியவற்றின் இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வின்படி, வைட்டமின் தோல் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. ஆய்வு முடிவுகள் ஜர்னல் ஆஃப் இன்வெஸ்டிகேட்டிவ் டெர்மட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்டுள்ளன.

வைட்டமின் டி அளவு அதிகமாக இருந்தால், சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தீக்காயங்கள் வேகமாக குணமாகும்

ஆய்வில் பங்கேற்ற 20 பேர் வெயிலில் எரிந்த ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மருந்துப்போலி தயாரிப்பு அல்லது 50,000, 100,000 அல்லது 200,000 IU வைட்டமின் டி பெற்றனர். சூரிய ஒளியில் வைட்டமின் டி உட்கொண்ட 24, 48, மற்றும் 72 மணிநேரம் மற்றும் 1 வாரத்திற்குப் பிறகு பாடங்கள் மற்றும் அவர்களின் வெயிலின் தாக்கம் பரிசோதிக்கப்பட்டது. மேலும் பரிசோதனைக்காக தோல் மாதிரிகளும் எடுக்கப்பட்டன.

வைட்டமின் D இன் அதிக அளவுகளை எடுத்துக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் சிறந்த விளைவுகளைக் காட்டினர் மற்றும் 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு குறைந்த கடுமையான தோல் அழற்சியைக் கொண்டிருந்தனர். பங்கேற்பாளர்களில் வைட்டமின் டி அளவு அதிகமாக இருப்பதால், தோல் சிவந்து காணப்படும். அதே நேரத்தில், தோல் பழுதுபார்ப்புக்கு காரணமான அந்த மரபணுக்களின் செயல்பாட்டில் மகத்தான அதிகரிப்பு இந்த பாடங்களில் காணப்பட்டது.

வைட்டமின் D இன் விளைவு டோஸ் சார்ந்தது என்பதை நாங்கள் கண்டறிந்தோம்" என்று ஆய்வின் ஆசிரியரும் பல்கலைக்கழக மருத்துவமனைகளின் தோல் மருத்துவத்தின் உதவி பேராசிரியருமான டாக்டர் கர்ட் லு குறிப்பிடுகிறார். அதிக அளவு, சிறந்த விளைவு.

வைட்டமின் டி சருமத்தில் உள்ள பழுதுபார்க்கும் மரபணுக்களை செயல்படுத்துகிறது

வைட்டமின் டி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளின் மூலம் சருமத்தில் ஒரு பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். ஆச்சரியம் என்னவெனில், குறிப்பிட்ட அளவு வைட்டமின் டி வீக்கத்தை அடக்கியது மட்டுமல்லாமல், தோலில் உள்ள பழுதுபார்க்கும் மரபணுக்களையும் செயல்படுத்தியது.
இது அழற்சி எதிர்ப்பு என்சைம்களின் (அர்ஜினேஸ்-1) அளவை அதிகரித்தது, இது மற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களைச் செயல்படுத்தி, திசு சரிசெய்தலை துரிதப்படுத்தியது.

கடுமையான வீக்கத்தில் வைட்டமின் D இன் தாக்கத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட முதல் ஆய்வு இதுவாகும்.

பேராசிரியர் லு, நிச்சயமாக, இந்த ஆய்வின் அடிப்படையில், இனிமேல் சூரிய ஒளியில் அதிக அளவு வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்வதற்கு மாறக்கூடாது என்று வலியுறுத்தினார். இறுதியாக, பரிசோதிக்கப்பட்ட வைட்டமின் D இன் அளவுகள் FDA இன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி 400 IU ஐ விட அதிகமாக இருக்கும். (ஜெர்மனியில் பொதுவாக 800 IU பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சுவிட்சர்லாந்தில் 600 முதல் 800 IU வரை). இருப்பினும், முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை மற்றும் இது தொடர்பான மேலதிக ஆய்வுகளை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

வைட்டமின் டி சூரிய ஒளி மற்றும் தினசரி தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய

இருப்பினும், 400 முதல் 800 IU வைட்டமின் டி குறைபாட்டை அரிதாகவே சரிசெய்வது அல்லது தினசரி வைட்டமின் டி தேவையை (குளிர்காலத்தில்) ஈடுசெய்யும் என்பதால், வல்லுநர்கள் நீண்ட காலமாக வைட்டமின் D அளவைப் பற்றிய அதிகாரப்பூர்வ பரிந்துரைகளை புறக்கணிக்கத் தொடங்கினர், குறிப்பாக அதிக ஆரம்ப அளவை பரிந்துரைக்கின்றனர். வைட்டமின் டி குறைபாட்டை நிவர்த்தி செய்ய.