திரும்பு
-+ பரிமாறல்கள்
5 இருந்து 3 வாக்குகள்

சூப்கள்: சிக்கன் க்ரூட்டன்களுடன் பச்சை சூப்

மொத்த நேரம்20 நிமிடங்கள்
பரிமாறுவது: 2 மக்கள்

தேவையான பொருட்கள்

  • 5 டீஸ்பூன் கீரை. சமைத்த முடிந்தது - ஓய்வு
  • 1 சில ஜியர்ஷ்
  • 1 சில அருகுலா நிறம்
  • 20 g வெண்ணெய்
  • 50 ml கிரீம் 10% கொழுப்பு
  • மிளகு மற்றும் உப்பு
  • 1 புதிய கோழி மார்பகம்
  • எண்ணெய்

வழிமுறைகள்

  • பேராசை மற்றும் ராக்கெட்டை வரிசைப்படுத்தி தோராயமாக நறுக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் வெண்ணெய் உருக்கி, அதில் மூலிகைகளை வதக்கவும்.
  • சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி சுமார் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். பிறகு சமைத்த மீதமுள்ள கீரையைச் சேர்த்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மந்திரக்கோலால் ப்யூரி செய்யவும்.
  • கிரீம் மற்றும் பருவத்தில் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து கிளறவும்.
  • கோழி மார்பகத்தை மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டி, மிகவும் சூடான எண்ணெயில் மிருதுவாகும் வரை வறுக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு.
  • சூப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கிய தட்டுகளில் பிரித்து, கோழி துண்டுகளால் அலங்கரிக்கவும்.
  • நான் ஜாதிக்காய் மற்றும் வெங்காயம் இல்லாமல் செய்தேன், ஏனெனில் இந்த இரண்டு பொருட்கள் ஏற்கனவே கீரை மீதமுள்ள பயன்படுத்தப்பட்டது.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100g | கலோரிகள்: 209கிலோகலோரி | கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.1g | புரத: 1.7g | கொழுப்பு: 21.9g