சூப்கள்: சிக்கன் க்ரூட்டன்களுடன் பச்சை சூப்
மொத்த நேரம்20 நிமிடங்கள் நிமிடங்கள்
பரிமாறுவது: 2 மக்கள்
- 5 டீஸ்பூன் கீரை. சமைத்த முடிந்தது - ஓய்வு
- 1 சில ஜியர்ஷ்
- 1 சில அருகுலா நிறம்
- 20 g வெண்ணெய்
- 50 ml கிரீம் 10% கொழுப்பு
- மிளகு மற்றும் உப்பு
- 1 புதிய கோழி மார்பகம்
- எண்ணெய்
பேராசை மற்றும் ராக்கெட்டை வரிசைப்படுத்தி தோராயமாக நறுக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் வெண்ணெய் உருக்கி, அதில் மூலிகைகளை வதக்கவும்.
சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி சுமார் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். பிறகு சமைத்த மீதமுள்ள கீரையைச் சேர்த்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மந்திரக்கோலால் ப்யூரி செய்யவும்.
கிரீம் மற்றும் பருவத்தில் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து கிளறவும்.
கோழி மார்பகத்தை மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டி, மிகவும் சூடான எண்ணெயில் மிருதுவாகும் வரை வறுக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு.
சூப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கிய தட்டுகளில் பிரித்து, கோழி துண்டுகளால் அலங்கரிக்கவும்.
நான் ஜாதிக்காய் மற்றும் வெங்காயம் இல்லாமல் செய்தேன், ஏனெனில் இந்த இரண்டு பொருட்கள் ஏற்கனவே கீரை மீதமுள்ள பயன்படுத்தப்பட்டது.
சேவை: 100g | கலோரிகள்: 209கிலோகலோரி | கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.1g | புரத: 1.7g | கொழுப்பு: 21.9g