in

వంట: కర్రీ చికెన్ విత్ రైస్

5 నుండి 7 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 30 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 2 ప్రజలు
కేలరీలు 216 kcal

కావలసినవి
 

కోడి కూర:

  • 1 చికెన్
  • 2 El ఇంగ్లీష్ కూర
  • 1 El పైనాపిల్ కూర
  • ఉప్పు
  • 1 కెన్ కొబ్బరి పాలు
  • 100 ml షెర్రీ మీడియం
  • 2 El ఆలివ్ నూనె
  • 1 తాపీ చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు

బియ్యం:

  • 1 కప్ పొడవైన ధాన్యం బియ్యం
  • 1 కప్ చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
  • 1 కప్ నీటి
  • 1 ఉల్లిపాయ
  • 1 El వెన్న
  • ఉప్పు

సూచనలను
 

  • చికెన్‌ను కడగాలి మరియు విడదీయండి, బస్ట్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఇంగ్లీష్ కర్రీ మరియు ఒక టీస్పూన్ పైనాపిల్ కర్రీతో నూనె కలపండి మరియు దానితో చికెన్‌ను మ్యారినేట్ చేయండి. ఇది సుమారు 1 గంట పాటు నిటారుగా ఉండనివ్వండి.
  • మెరినేట్ చేసిన చికెన్ బ్రెస్ట్‌ను కొద్దిగా వేడి నూనెలో వేయించి మళ్లీ బయటకు తీయండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ కూరను కొవ్వులో పోసి క్లుప్తంగా వేయించాలి.
  • షెర్రీతో డీగ్లేజ్ చేసి, ఉడకనివ్వండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు కొబ్బరి పాలు వేసి క్లుప్తంగా మరిగించండి,
  • చికెన్ బ్రెస్ట్‌ని మళ్లీ అందులో ఉంచి నిలబడనివ్వండి. అన్నంతో సర్వ్ చేయండి.

బియ్యం:

  • బియ్యం కోసం, ఉల్లిపాయను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి వెన్నలో వేయించాలి. బియ్యం వేసి క్లుప్తంగా చెమట వేయండి.
  • ఇప్పుడు స్టాక్ మరియు నీటితో నింపండి మరియు పుష్కలంగా ఉప్పుతో సీజన్ చేయండి. నీరు ఉప్పగా రుచి చూడాలి. ఒకసారి ఉడకబెట్టి స్టవ్ ఆఫ్ చేయండి.
  • ఇప్పుడు బియ్యం ఉడికించాలి.
  • నేను చికెన్ కాళ్లను దూరంగా ఉంచాను, అవి వాటిని విభిన్నంగా ప్రాసెస్ చేస్తాయి. నేను మిగిలిన చికెన్‌ను మృదువైనంత వరకు ఉడికించి, ఉడకబెట్టిన పులుసును ఉపయోగించాను.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 216kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 18.7gప్రోటీన్: 1.6gఫ్యాట్: 13g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

అవతార్ ఫోటో

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




కోహ్ల్రాబీ మరియు బంగాళాదుంప మాష్ లా హెయికో

పాయింటెడ్ క్యాబేజీతో పంది మెడలియన్లు