విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
కోడి కూర:
- 1 చికెన్
- 2 El ఇంగ్లీష్ కూర
- 1 El పైనాపిల్ కూర
- ఉప్పు
- 1 కెన్ కొబ్బరి పాలు
- 100 ml షెర్రీ మీడియం
- 2 El ఆలివ్ నూనె
- 1 తాపీ చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
బియ్యం:
- 1 కప్ పొడవైన ధాన్యం బియ్యం
- 1 కప్ చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 1 కప్ నీటి
- 1 ఉల్లిపాయ
- 1 El వెన్న
- ఉప్పు
సూచనలను
- చికెన్ను కడగాలి మరియు విడదీయండి, బస్ట్ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఇంగ్లీష్ కర్రీ మరియు ఒక టీస్పూన్ పైనాపిల్ కర్రీతో నూనె కలపండి మరియు దానితో చికెన్ను మ్యారినేట్ చేయండి. ఇది సుమారు 1 గంట పాటు నిటారుగా ఉండనివ్వండి.
- మెరినేట్ చేసిన చికెన్ బ్రెస్ట్ను కొద్దిగా వేడి నూనెలో వేయించి మళ్లీ బయటకు తీయండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ కూరను కొవ్వులో పోసి క్లుప్తంగా వేయించాలి.
- షెర్రీతో డీగ్లేజ్ చేసి, ఉడకనివ్వండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు కొబ్బరి పాలు వేసి క్లుప్తంగా మరిగించండి,
- చికెన్ బ్రెస్ట్ని మళ్లీ అందులో ఉంచి నిలబడనివ్వండి. అన్నంతో సర్వ్ చేయండి.
బియ్యం:
- బియ్యం కోసం, ఉల్లిపాయను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి వెన్నలో వేయించాలి. బియ్యం వేసి క్లుప్తంగా చెమట వేయండి.
- ఇప్పుడు స్టాక్ మరియు నీటితో నింపండి మరియు పుష్కలంగా ఉప్పుతో సీజన్ చేయండి. నీరు ఉప్పగా రుచి చూడాలి. ఒకసారి ఉడకబెట్టి స్టవ్ ఆఫ్ చేయండి.
- ఇప్పుడు బియ్యం ఉడికించాలి.
- నేను చికెన్ కాళ్లను దూరంగా ఉంచాను, అవి వాటిని విభిన్నంగా ప్రాసెస్ చేస్తాయి. నేను మిగిలిన చికెన్ను మృదువైనంత వరకు ఉడికించి, ఉడకబెట్టిన పులుసును ఉపయోగించాను.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 216kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 18.7gప్రోటీన్: 1.6gఫ్యాట్: 13g