in

అనిస్ ఏషియన్ ఫ్రైడ్ నూడుల్స్ 8 ట్రెజర్స్

5 నుండి 3 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 45 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 107 kcal

కావలసినవి
 

  • 180 g వెడ్ నూడుల్స్
  • ఉప్పు
  • 200 g ఎర్ర మిరియాలు
  • 200 g క్యారెట్లు
  • 100 g లీక్
  • 180 g ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులు
  • 125 g ఎర్ర ఉల్లిపాయ
  • 2 వెల్లుల్లి లవంగాలు
  • 2 g తరిగిన అల్లం
  • 500 g చికెన్ బ్రెస్ట్
  • 7 టేబుల్ స్పూన్ సోయా సాస్ చీకటి
  • 7 టేబుల్ స్పూన్ తీపి మరియు వేడి మిరప సాస్
  • 100 g డబ్బా నుండి పైనాపిల్ ముక్కలు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్ శనగ నూనె

సూచనలను
 

  • మరిగే ఉప్పునీటిలో పాస్తా ఉంచండి. వేడి నుండి తీసివేసి, సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడికించి, ఆపై హరించడం.
  • ఈ సమయంలో, వెల్లుల్లి పై తొక్క మరియు వెల్లుల్లి ప్రెస్ ద్వారా నొక్కండి. అల్లం తొక్క మరియు సన్నగా చాప్. ఉల్లిపాయలు పీల్ మరియు సన్నని ముక్కలుగా కట్. లీక్ శుభ్రం, రింగులు కట్ మరియు కడగడం. తెల్లటి డివైడర్ల నుండి మిరియాలు తొలగించి సన్నని కుట్లుగా కత్తిరించండి. క్యారెట్ పీల్ మరియు సన్నని ముక్కలుగా కట్. ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
  • మాంసాన్ని కడగాలి, పొడిగా మరియు కాటు పరిమాణంలో ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. బాణలిలో నూనె వేసి వేడి చేయండి. అందులో మాంసాన్ని 3 నిమిషాలు వేయించి, తిప్పండి. వేయించిన కొవ్వులో వెల్లుల్లి, అల్లం మరియు ఉల్లిపాయలను క్లుప్తంగా వేయించాలి. లీక్, పుట్టగొడుగులు, మిరియాలు మరియు క్యారెట్లను వేయించాలి. సోయా సాస్ మరియు చిల్లీ సాస్‌తో డీగ్లేజ్ చేయండి. పాన్‌లో పాస్తా మరియు పైనాపిల్ వేసి మడవండి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 107kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 3.8gప్రోటీన్: 9.9gఫ్యాట్: 5.7g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




బెర్లిన్ కర్రీవర్స్ట్, లేయర్డ్ బంగాళాదుంపలతో అందించబడింది

త్వరిత ఫ్రూట్ సలాడ్