డాక్టర్ ముల్లంగిని ఎవరు తినకూడదని చెప్పారు మరియు ప్రమాదం గురించి హెచ్చరించాడు

కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడేవారు ముల్లంగిని తినకుండా ఉంటారని పోషకాహార నిపుణులు తెలిపారు. పోషకాహార నిపుణుడు స్విట్లానా ఫస్ ముల్లంగి యొక్క ప్రమాదాల గురించి మరియు ఈ కూరగాయల వల్ల కలిగే అనేక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మాట్లాడారు.

డాక్టర్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేసినట్లుగా, ముల్లంగి అత్యంత సాధారణ కూరగాయలలో ఒకటి. ఇందులో చాలా బి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి.

కూరగాయలలో కూడా సమృద్ధిగా ఉండే ఆవాల నూనె, చేదు మరియు ఘాటును ఇస్తుంది మరియు ఆకలిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ఉత్పత్తి తాజాగా మరియు మంచి నాణ్యతతో ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు ముల్లంగిని పట్టుకోవాలి (ఇది దృఢంగా ఉండాలి), మరియు దాని చర్మంపై ఎటువంటి గడ్డలు ఉండకూడదు.

డాక్టర్ సలాడ్‌లో ముల్లంగిని జోడించమని సిఫార్సు చేస్తారు మరియు గ్రీన్‌హౌస్ కూరగాయలలో ఉండే అదనపు నైట్రేట్‌ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి వాటిని మంచు నీటిలో నానబెట్టాలి.

పోషకాహార నిపుణుడు మాట్లాడుతూ, కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నవారు ముల్లంగిని తినడానికి విరుద్ధంగా ఉంటారు.

ముల్లంగి యొక్క హాని మరియు వ్యతిరేకతలు

• థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు ముల్లంగిని తినకూడదు, ఎందుకంటే దుర్వినియోగం కణితులను కలిగిస్తుంది.
• అల్సర్‌తో బాధపడే వారికి కూడా ముల్లంగి నిషిద్ధం.
• పిత్తాశయం, డ్యూడెనమ్ మరియు కాలేయం యొక్క వ్యాధుల తీవ్రతరం అయినప్పుడు ముల్లంగిని ఉపయోగించడంలో జాగ్రత్త వహించాలి.