in

తీపి మరియు పుల్లని బీన్ కూరగాయలు

5 నుండి 8 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 45 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 3 ప్రజలు
కేలరీలు 36 kcal

కావలసినవి
 

  • 500 g గ్రీన్ బీన్స్
  • 1 ఉల్లిపాయ
  • 1 షాట్ వినెగార్
  • 1 చిటికెడు చక్కెర
  • ఉప్పు, మిరియాలు, మూన్ అమైన్, కొన్ని నీరు, తాజా రుచికరమైన
  • 10 చిన్న మైనపు బంగాళదుంపలు

సూచనలను
 

  • ఉల్లిపాయను పాచికలు చేసి కొవ్వులో వేయించాలి. తరిగిన బీన్స్ మరియు రుచికరమైన జోడించండి. వెనిగర్ మరియు పంచదార వేసి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో నీరు మరియు సీజన్ జోడించండి. బీన్స్ కాటుకు గట్టిగా ఉండే వరకు సుమారు 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి (మరింత తరచుగా తనిఖీ చేయండి!) చివరగా, కొద్దిగా మోండమైన్‌తో కట్టుకోండి.
  • ఇలా చేస్తున్నప్పుడు పైన బంగాళదుంపలు వేయాలి. ఒక ప్లేట్ మీద అమర్చండి మరియు సర్వ్ చేయండి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 36kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 5.9gప్రోటీన్: 2.3gఫ్యాట్: 0.2g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

అవతార్ ఫోటో

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




ఆపిల్ సంగీతంతో మన్స్టర్ చీజ్

షాంపైన్ సాస్, పొటాటో గ్రాటిన్, బచ్చలికూర ఆకులతో కూడిన కార్న్ చికెన్ సుప్రీం