John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 4 ఉడకబెట్టిన గుడ్లు
- 120 g జాకెట్ బంగాళదుంపలు
- 230 g తాజాగా ముక్కలు చేసిన పైనాపిల్
- 3 ఉల్లి కాడలు
- 0,5 వేడి మిరియాలు
- 1 ఒక వెల్లుల్లి గబ్బం
- 1,5 కాఫీర్ సున్నం ఆకులు
- 0,5 టీస్పూన్ కూర
- 120 మిల్లీలీటర్లు కొబ్బరి పాలు
- 120 మిల్లీలీటర్లు నిమ్మ రసం
- మిల్లు నుండి పచ్చి మిరియాలు
- ఉప్పు
సూచనలను
- గుడ్లు మరియు జాకెట్ బంగాళాదుంపలను తొక్కండి మరియు కాటు పరిమాణంలో ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. వసంత ఉల్లిపాయలను రింగులుగా కట్ చేసుకోండి. వెల్లుల్లి మరియు వేడి మిరియాలు యొక్క లవంగం గొడ్డలితో నరకడం. కఫిర్ నిమ్మ ఆకులను మోర్టార్తో చూర్ణం చేయండి. ఈ పదార్థాలను పైనాపిల్, కొబ్బరి పాలు మరియు కూరతో కలపండి.
- నిమ్మరసం, ఉప్పు మరియు మిరియాలతో రుచికి సీజన్.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 51kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 10.7gప్రోటీన్: 0.9gఫ్యాట్: 0.3g
