విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 2 పెద్ద బంగాళ దుంపలు
- 2 పెద్ద ఉల్లిపాయలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
- 6 గుడ్లు
- 4 టేబుల్ స్పూన్ మినరల్ వాటర్
- గ్రైండర్ నుండి మిరియాలు
- ఉప్పు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
సూచనలను
- మొదటి త్రైమాసికంలో ఒలిచిన బంగాళాదుంపలను, ఆపై చాలా సన్నగా లేని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఉల్లిపాయలను సగానికి కట్ చేసి పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. బాణలిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేడి చేసి, బంగాళాదుంపలు మరియు ఉల్లిపాయలను (మిరియాలు మరియు ఉప్పుతో రుచికోసం) 15 నిమిషాలు వేయించాలి.
- తగినంత పెద్ద గిన్నెలో గుడ్లు ఉంచండి మరియు మినరల్ వాటర్, మిరియాలు మరియు ఉప్పుతో వాటిని పూర్తిగా అంటుకోండి. బంగాళదుంప మరియు ఉల్లిపాయ మిశ్రమంలో రెట్లు.
- పాన్లో ఆలివ్ ఆయిల్ను మళ్లీ వేడి చేసి, గుడ్డు మిశ్రమాన్ని వేసి, పాన్పై మూత పెట్టి, టోర్టిల్లాను తేలికపాటి వేడి మీద సుమారు 8 నిమిషాలు ఉడికించాలి. దాన్ని తిప్పండి మరియు పైన కూడా ఆకలి పుట్టించేలా గోధుమ రంగులో ఉండనివ్వండి.
- నేను ఈ రోజు నా టోర్టిల్లాను ఉల్లిపాయ ముక్కలు మరియు ఆకు బచ్చలికూరతో అలంకరించిన టార్ట్ ఆలివ్లతో అందించాను ... నిజంగా స్పానిష్ !!.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 442kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.1gఫ్యాట్: 50g