John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 1 kg బంగాళాదుంప
- 3 ముక్క క్యారెట్లు
- 1 పిసి. కాలీఫ్లవర్ తాజాది
- 2 ముక్క కోహ్ల్రాబీ తాజాది
- 250 g పెర్ల్ బార్లీ
- 2 టేబుల్ స్పూన్ కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
- ఉప్పు కారాలు
సూచనలను
- Clean and peel the vegetables.
- Divide the cauliflower into florets and cook in salted water.
- Boil the Graupeb so that the starch is taken out.
- Then put a saucepan with water and add the vegetable stock.
- Boil the potatoes, carrots and kohlrabi in it.
- When the grapes are cooked, wash a little in a sieve and add to the vegetable stock.
- When it's done cooked, we still like it a bit firm to add the cauliflower.
- Season well and let it taste good.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 68kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 14.3gప్రోటీన్: 1.8gఫ్యాట్: 0.1g
