in

గుడ్లు: మేక చీజ్ తో హెర్బ్ ఆమ్లెట్

5 నుండి 6 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 25 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 2 ప్రజలు
కేలరీలు 149 kcal

కావలసినవి
 

  • 100 ml కొవ్వు పదార్థం తక్కువగా గల పాలు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్ రాప్సీడ్ నూనె
  • 100 g తేలికపాటి మేక చీజ్
  • 2 స్పూన్ తాజా క్రెస్
  • 4 స్పూన్ స్తంభింపచేసిన 8-మూలికల మిశ్రమం
  • 2 మద్య పరిమాణంలో ఫ్రెష్ షాలోట్స్
  • 4 ముక్క గుడ్లు
  • ఉప్పు కారాలు

సూచనలను
 

  • ఒక గిన్నె లేదా మిక్సింగ్ గిన్నెలో గుడ్లు కొట్టండి, పాలు మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. ఇప్పుడు 8 మూలికల మిశ్రమాన్ని కలపండి.
  • షాలోట్ పై తొక్క మరియు చిన్న ఘనాలగా కత్తిరించండి. ఒక బాణలిలో నూనె వేడి చేసి, అందులో షాలోట్ క్యూబ్స్ పారదర్శకంగా వచ్చేవరకు వేయించాలి.
  • ఉల్లిపాయ పైన పాన్ లో గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ఉంచండి మరియు తక్కువ వేడి మీద సెట్ చేయనివ్వండి. ఒక్కసారి తిరగండి.
  • ఇప్పుడు ఆమ్లెట్‌ను సగానికి మడిచి, పైన మేక పన్నీర్‌ను పరచి పాన్‌పై మూత పెట్టాలి.

ముఖ్యమైన:

  • మీరు తక్కువ వేడిని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి!
  • జున్ను సుమారు 5 నిమిషాలు కరగనివ్వండి.
  • ఈరోజు మధ్యాన్నం తింటే రుచిగా ఉంటుంది!

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 149kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 2.8gప్రోటీన్: 4.3gఫ్యాట్: 13.4g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

అవతార్ ఫోటో

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




కేక్: కొబ్బరి నిమ్మకాయ కేక్

బ్రైజ్డ్ దోసకాయ, వైల్డ్ రైస్ మిక్స్ మరియు టొమాటో సాస్‌తో పర్మేసన్ ఎగ్ షెల్‌లో కాడ్