John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 250 g ఘనీభవించిన - బచ్చలికూర, thawed మరియు బాగా వ్యక్తం
- 2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తరిగిన
- 75 g ఫెట
- ఉప్పు
- పాన్ కోసం నూనె
- 2 పొరలు పఫ్ పేస్ట్రీ, thawed
- 1 గుడ్డును కొద్దిగా పాలతో కొట్టండి
సూచనలను
- బాణలిలో నూనె వేసి వేడయ్యాక వెల్లుల్లిని కొద్దిగా వేయించాలి.
- పాలకూర వేసి వేడి చేయండి.
- ఉప్పుతో రుచికి సీజన్, ప్రతిదీ బాగా కదిలించు మరియు ఒక గిన్నెలో ఉంచండి.
- పఫ్ పేస్ట్రీ పొరను విస్తరించండి, సగం పొడవుగా కట్ చేసి కొద్దిగా బయటకు వెళ్లండి.
- స్ట్రిప్స్ తగినంత వెడల్పుగా ఉండాలి, మీరు వాటిని రెండుసార్లు పొడవుగా చుట్టవచ్చు.
- పఫ్ పేస్ట్రీ స్ట్రిప్‌లో కొంత భాగాన్ని పూరించండి.
- దానిపై ఫెటాను ముక్కలు చేసి, ఒక వైపు మడవండి, మరొక వైపు గుడ్డు-పాలు మిశ్రమంతో బ్రష్ చేయండి మరియు పైకి చుట్టండి మరియు కలిసి జిగురు చేయండి.
- రోల్‌ను సీమ్ క్రిందికి ఎదురుగా ఉంచండి మరియు పైన గుడ్డు-పాలు మిశ్రమంతో బ్రష్ చేయండి.
- రోల్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, బేకింగ్ కాగితంతో కప్పబడిన బేకింగ్ షీట్లో రోల్స్ ఉంచండి.
- మిగిలిన పఫ్ పేస్ట్రీ మరియు మిగిలిన ఫిల్లింగ్‌తో జెనాసోను కొనసాగించండి.
- సుమారు 200-20 నిమిషాలు 25 ° వద్ద వేడిచేసిన ఓవెన్లో కాల్చండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 213kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.6gప్రోటీన్: 11.8gఫ్యాట్: 18.1g
