సెలీనియం సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది

సంతానోత్పత్తి విషయానికి వస్తే ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్ సెలీనియం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది - పురుషులు మరియు స్త్రీలలో. మీరు సంతానోత్పత్తి చికిత్స గురించి ఆలోచిస్తుంటే, సెలీనియం ఖచ్చితంగా చికిత్సలో చేర్చబడాలి. నేల నాణ్యత తక్కువగా ఉన్నందున, చాలా మంది సెంట్రల్ యూరోపియన్లు సెలీనియం లోపంతో బాధపడుతున్నారు. దీర్ఘకాలంగా గర్భం దాల్చినట్లయితే, సెలీనియం గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలను మరియు పుట్టబోయే బిడ్డలో అభివృద్ధి లోపాలను కూడా నివారిస్తుంది.

స్త్రీ సంతానోత్పత్తికి సెలీనియం

సెలీనియం బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌లలో ఒకటి మరియు ముఖ్యమైన ఎంజైమ్‌లు మరియు ప్రొటీన్‌ల (ఉదా. గ్లూటాతియోన్ పెరాక్సిడేస్, శక్తివంతమైన నిర్విషీకరణ ఎంజైమ్ లేదా ట్యూమర్-ప్రొటెక్టివ్ సెలెనోప్రొటీన్‌లు) పనితీరుకు శరీరంలో అవసరం.

అందువల్ల, సెలీనియం ఆరోగ్య నివారణ యొక్క అన్ని రంగాలలో చాలా ముఖ్యమైనది - ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు లేదా క్యాన్సర్, లేదా ఏదైనా.

ఆస్ట్రేలియాలోని యూనివర్శిటీ ఆఫ్ అడిలైడ్ నుండి పరిశోధనా బృందం కనుగొన్నట్లుగా, స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థకు సెలీనియం చాలా ముఖ్యమైనదిగా దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.

అండాశయంలో ఖచ్చితంగా సెలీనియం మరియు సెలెనోప్రొటీన్ GPX1 ఎక్కడ దొరుకుతుందో ప్రొఫెసర్ హ్యూ హారిస్ మరియు అతని సహచరులు పరిశోధించారు.

రెండు పదార్థాలు ముఖ్యంగా పెద్ద, ఆరోగ్యకరమైన గుడ్డు ఫోలికల్స్‌లో చాలా ఉన్నాయి. గుడ్డు కణాల ఉత్పత్తికి గుడ్డు ఫోలికల్స్ బాధ్యత వహిస్తాయి.

ఆస్ట్రేలియన్ శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, సెలీనియం మరియు GPX1 సంభావ్య హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడం ద్వారా గుడ్డు కోసం ఆరోగ్యకరమైన మరియు స్వచ్ఛమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించాయి.

వాస్తవానికి గర్భాన్ని ఉత్పత్తి చేసిన ఓసైట్‌లలో, GPX1 యొక్క కార్యాచరణ ఇతర కణాల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కాబట్టి స్త్రీకి సెలీనియం అందిస్తే గర్భం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పురుషుల సంతానోత్పత్తికి సెలీనియం

సంతానోత్పత్తి విషయానికి వస్తే పురుషులు కూడా సెలీనియంపై ఆధారపడి ఉంటారు.

సెలీనియం లోపం వల్ల స్పెర్మ్ నాణ్యత తగ్గుతుందని పోలిష్ యూనివర్సిటెట్ వ్రోక్లావ్స్కీకి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.

పురుషులు తండ్రులు కావాలనుకుంటే వారి సెలీనియం సరఫరాను ఆప్టిమైజ్ చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

గర్భధారణ సమయంలో సెలీనియం

అదనంగా, పోలిష్ పరిశోధకులు గర్భధారణ సమయంలో సెలీనియం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు.

ట్రేస్ ఎలిమెంట్ పెద్దలలో అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది మరియు ఇతర విషయాలతోపాటు, హృదయనాళ వ్యవస్థ, మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ మరియు నరాల కణాలను రక్షిస్తుంది.

ఇది పుట్టబోయే పిల్లలపై కూడా అదే ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో అకాల పుట్టుక మరియు గర్భస్రావం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది, కానీ పిండంలోని వైకల్యాలు మరియు వైకల్యాలను కూడా నివారిస్తుంది.

ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, కాబోయే తల్లి రక్తంలో సెలీనియం స్థాయి ఎంత తక్కువగా ఉంటే, పిల్లల జనన బరువు తక్కువగా ఉంటుంది.

కుటుంబాన్ని ప్లాన్ చేసేటప్పుడు సెలీనియం యొక్క సమగ్ర సరఫరా చాలా ముఖ్యమైనది.

దురదృష్టవశాత్తు, ఇది ఎల్లప్పుడూ అంత సులభం కాదు, ఎందుకంటే ఒకప్పుడు సెలీనియం అధికంగా ఉండే అనేక ఆహారాలు - గింజలు, బ్రోకలీ, వెల్లుల్లి, కొబ్బరి, మిల్లెట్ మరియు మరెన్నో - ఇప్పుడు కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం కంటే తక్కువ సెలీనియం స్థాయిలను కలిగి ఉన్నాయి.

సెలీనియం లోపం - ఏమి చేయాలి?

తక్కువ సెలీనియం స్థాయిలకు కారణం సెలీనియం యొక్క చాలా సానుకూల లక్షణం:

ఇది భారీ లోహాలను బంధిస్తుంది. ఇది మానవ శరీరానికి మంచిది, ఎందుకంటే ట్రేస్ ఎలిమెంట్ నిర్విషీకరణ మరియు విషపూరిత డిపాజిట్ల తొలగింపుకు సహాయపడుతుంది.

కానీ మన మొక్కల ఆహారాన్ని ఎక్కువగా పండించే నేల కూడా భారీ లోహాలతో కలుషితమవుతుంది. సెలీనియం కూడా వాటిని ఇక్కడ బంధిస్తుంది.

అయితే, ఈ సంక్లిష్ట రూపంలో, సెలీనియం ఇకపై మొక్కలచే శోషించబడదు.

అందుకే ఈ రోజు సెలీనియం లోపం చాలా విస్తృతంగా ఉంది - వాస్తవానికి తక్కువ మొత్తంలో సెలీనియం అవసరం అయినప్పటికీ:

రక్తంలో 120 నుండి 200 mcg/l (లీటరుకు మైక్రోగ్రాములు) సెలీనియం సరైనది. ఇక్కడ మధ్య ఐరోపాలో, చాలా మందికి వారి రక్తంలో 80 mcg/l సెలీనియం స్థాయి మాత్రమే ఉంటుంది - అది కూడా తక్కువ కాదు.

సెలీనియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నట్లయితే, సెలీనియంతో కూడిన ఆహార పదార్ధాన్ని డాక్టర్తో కలిసి పరిగణించాలి.

కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి: దయచేసి ఆహార పదార్ధాలతో అతిగా తినవద్దు. రోజుకు 2,000 mcg కంటే ఎక్కువ సెలీనియం ఇప్పటికే విషపూరితం కావచ్చు.

బ్రెజిల్ గింజలు కూడా సెలీనియం యొక్క మంచి మూలం. అవి ఇప్పటికీ సాపేక్షంగా కాలుష్యం లేని దక్షిణ అమెరికాలోని ప్రాంతాలలో అడవిగా పెరుగుతాయి మరియు అందువల్ల ఇప్పటికీ అధిక సెలీనియం స్థాయిలు ఉన్నాయి. దాదాపు 3 బ్రెజిల్ గింజల రోజువారీ వినియోగం ఇప్పటికే సెలీనియం అవసరాన్ని కవర్ చేయడానికి సరిపోతుంది.