విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
కాస్టింగ్ కోసం
- 250 ml మాంసం లేదా కూరగాయల రసం
- 3 క్యారెట్లు
- 150 g కాలీఫ్లవర్
- 150 g బ్రోకలీ
- 200 g ఉడికించిన హామ్
- 125 ml మిల్క్
- 3 గుడ్లు
- ఉప్పు, మిరియాలు, తురిమిన జాజికాయ
- 100 g తురిమిన మోజారెల్లా
సూచనలను
- ప్యాకెట్లోని సూచనల ప్రకారం నూడుల్స్ అల్ డెంటే ఉడికించాలి. పూర్తి చేసినప్పుడు, వాటిని ఒక కోలాండర్లో వేయండి, వేడి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు బాగా ప్రవహిస్తుంది
- నూడిల్ ఉడుకుతున్నప్పుడు, ఉడకబెట్టిన పులుసును ఒక ఉడకబెట్టి, అందులో కూరగాయలను సుమారు 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అయితే, క్యారెట్లను కడగాలి, పై తొక్క మరియు ముక్కలు చేయండి 🙂
- హామ్ పాచికలు. గుడ్లు, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు జాజికాయతో పాలను కొట్టండి. ఉడకబెట్టిన పులుసుతో హామ్ మరియు కూరగాయలను జోడించండి. మిశ్రమాన్ని మరియు పాస్తాను పెద్ద బేకింగ్ డిష్లో వేసి, చీజ్తో చల్లుకోండి. సుమారుగా ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్లో మొత్తం కాల్చండి. సుమారు 180 నిమిషాలు 45 ° C
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 122kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 14gప్రోటీన్: 9.5gఫ్యాట్: 3g