in

హామ్‌తో కలర్‌ఫుల్ పాస్తా కాల్చండి

5 నుండి 9 ఓట్లు
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 122 kcal

కావలసినవి
 

కాస్టింగ్ కోసం

  • 250 ml మాంసం లేదా కూరగాయల రసం
  • 3 క్యారెట్లు
  • 150 g కాలీఫ్లవర్
  • 150 g బ్రోకలీ
  • 200 g ఉడికించిన హామ్
  • 125 ml మిల్క్
  • 3 గుడ్లు
  • ఉప్పు, మిరియాలు, తురిమిన జాజికాయ
  • 100 g తురిమిన మోజారెల్లా

సూచనలను
 

  • ప్యాకెట్‌లోని సూచనల ప్రకారం నూడుల్స్ అల్ డెంటే ఉడికించాలి. పూర్తి చేసినప్పుడు, వాటిని ఒక కోలాండర్లో వేయండి, వేడి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు బాగా ప్రవహిస్తుంది
  • నూడిల్ ఉడుకుతున్నప్పుడు, ఉడకబెట్టిన పులుసును ఒక ఉడకబెట్టి, అందులో కూరగాయలను సుమారు 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అయితే, క్యారెట్‌లను కడగాలి, పై తొక్క మరియు ముక్కలు చేయండి 🙂
  • హామ్ పాచికలు. గుడ్లు, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు జాజికాయతో పాలను కొట్టండి. ఉడకబెట్టిన పులుసుతో హామ్ మరియు కూరగాయలను జోడించండి. మిశ్రమాన్ని మరియు పాస్తాను పెద్ద బేకింగ్ డిష్‌లో వేసి, చీజ్‌తో చల్లుకోండి. సుమారుగా ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో మొత్తం కాల్చండి. సుమారు 180 నిమిషాలు 45 ° C

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 122kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 14gప్రోటీన్: 9.5gఫ్యాట్: 3g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

అవతార్ ఫోటో

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




లీక్ కూరగాయలతో హామ్ వాఫ్ఫల్స్

యాపిల్‌సాస్‌తో క్వార్క్ కేకులు