in

హ్యాక్టన్ యొక్క పైనాపిల్ కోకోనట్ క్వార్క్

5 నుండి 6 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 3 గంటల 30 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 187 kcal

కావలసినవి
 

  • 500 g తక్కువ కొవ్వు క్వార్క్
  • 200 ml కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ 30% కొవ్వు
  • 50 g కొబ్బరికాయ
  • 0,5 చెయ్యవచ్చు పైన్ ఆపిల్
  • 50 g చక్కెర

సూచనలను
 

  • పైనాపిల్‌ను వడకట్టి, ఎండబెట్టిన కొబ్బరి మరియు చక్కెరతో ద్రవాన్ని కలపండి మరియు దానిని 30 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి. గట్టిపడే వరకు క్రీమ్‌ను విప్ చేయండి.
  • క్వార్క్ మరియు పైనాపిల్ కలపండి, "మ్యాజిక్ వాండ్"తో కొట్టండి, తద్వారా పైనాపిల్ సుమారుగా కత్తిరించబడుతుంది. ఎండిన కొబ్బరిని వేసి, మళ్లీ షార్ట్‌స్పీగా కొట్టండి. తర్వాత చేతితో క్రీమ్‌ను మడవండి. చల్లగా నిలబడనివ్వండి.
  • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పైనాపిల్ ద్రవాన్ని పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా కొబ్బరి లిక్కర్ లేదా రమ్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు, మీకు కావాలంటే, చేయవచ్చు లేదా ఉండవచ్చు!

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 187kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 9.6gప్రోటీన్: 9.5gఫ్యాట్: 12.2g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.


నిరాశపర్చింది: స్థిరమైన FILTER_SANITIZE_STRING లో నిలిపివేయబడింది /var/www/vhosts/chefreader.com/httpdocs/wp-content/themes/bimber/includes/theme.php లైన్ 1787

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి





నిరాశపర్చింది: స్థిరమైన FILTER_SANITIZE_STRING లో నిలిపివేయబడింది /var/www/vhosts/chefreader.com/httpdocs/wp-content/themes/bimber/includes/theme.php లైన్ 1799

నిరాశపర్చింది: స్థిరమైన FILTER_SANITIZE_STRING లో నిలిపివేయబడింది /var/www/vhosts/chefreader.com/httpdocs/wp-content/themes/bimber/includes/theme.php లైన్ 1799

నిరాశపర్చింది: స్థిరమైన FILTER_SANITIZE_STRING లో నిలిపివేయబడింది /var/www/vhosts/chefreader.com/httpdocs/wp-content/themes/bimber/includes/theme.php లైన్ 1799

నిరాశపర్చింది: స్థిరమైన FILTER_SANITIZE_STRING లో నిలిపివేయబడింది /var/www/vhosts/chefreader.com/httpdocs/wp-content/themes/bimber/includes/theme.php లైన్ 1787

మజ్జిగ మరియు బేరితో చీజ్

టర్కీ రగౌట్ ఆన్ రిబ్బన్ నూడుల్స్ À లా హెయికో