పైత్య ఆహారం: పైత్య సమస్యలను నివారించడానికి ఉత్తమ ఆహారాలు

పైత్య ఆహారం - ఇవి ఉత్తమమైన ఆహారాలు

మీకు పిత్త సమస్యలు ఉంటే, మీరు జీవితాంతం బైల్ డైట్‌కు కట్టుబడి ఉండవలసి ఉంటుంది. మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ పెట్టడం ద్వారా మీరు దీన్ని సులభంగా నివారించవచ్చు.

• పిత్త ఆహారంలో కఠినమైన ఆహారం ఉంటుంది, వాస్తవానికి మీరు పూర్తిగా అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు.
• రొట్టె విషయానికి వస్తే, హోల్‌మీల్ బ్రెడ్‌ని చేరుకోకండి, ఇది నిజానికి ఆరోగ్యకరమైనది. బదులుగా, మీరు వైట్ బ్రెడ్, రస్క్‌లు, క్రిస్ప్‌బ్రెడ్ మరియు టోస్ట్‌లను ఎంచుకోవచ్చు.
• కార్బోహైడ్రేట్ల విషయానికి వస్తే, మీరు తక్కువ కొవ్వు కేకులు, వోట్మీల్, పాస్తా, ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు మరియు సెమోలినాను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
• ముందుభాగంలో సమస్యలు లేనంత కాలం, మీరు మీ ఆహారంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలను తగ్గించాల్సిన అవసరం లేదు. వారు తగినంత పరిణతి చెందినట్లు నిర్ధారించుకోండి.
• దాదాపు అదే పాల ఉత్పత్తులకు వర్తిస్తుంది. పిత్త సమస్యలతో కూడా, గరిష్టంగా 1.5 శాతం కొవ్వు, తక్కువ కొవ్వు క్వార్క్, మరియు గరిష్టంగా 30 శాతం కొవ్వు ఉన్న చీజ్ ఉన్న పాల వినియోగం అనుమతించబడుతుంది.
• మాంసం మరియు చేపల విషయానికి వస్తే మీరు కూడా సరళంగా ఉంటారు మరియు రెడ్ ఫిష్, కాడ్, ప్లేస్ మరియు జాండర్ వంటి చేపలతో పాటు చికెన్, వేనిసన్ మరియు కుందేలు వంటి సన్నని మాంసాన్ని తినవచ్చు. మీరు కొవ్వు రహిత తయారీ గురించి చింతించకుండా లీన్ హామ్ మరియు గొడ్డు మాంసం, దూడ మాంసం మరియు పోర్క్ టెండర్లాయిన్ కూడా తినవచ్చు.
• చివరగా, తీపి కోసం టేబుల్ షుగర్, తేనె, జామ్ లేదా స్వీటెనర్ ఉపయోగించడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

పైత్య ఆహారం - మీరు ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి

మీరు పిత్తాశయ ఆహారాన్ని ఖచ్చితంగా అమలు చేయనప్పటికీ, మీరు ఈ క్రింది ఆహారాలను తీసుకోవడానికి కనీసం కొంత శ్రద్ధ వహించాలి.

• కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం విషయానికి వస్తే, మీ జిడ్డుగల పేస్ట్రీలు మరియు పాన్‌కేక్‌ల వినియోగాన్ని తగ్గించండి. బంగాళాదుంపలు చెప్పినట్లు అనుమతించబడతాయి, కానీ వేయించిన బంగాళాదుంపలు, ఫ్రైస్ లేదా సలాడ్ రూపంలో కాదు.
• రేగు, ఎండు ద్రాక్ష, ద్రాక్ష మరియు గింజలతో పాటు, మీరు ఎండిన పండ్లపై కూడా తక్కువ ఆధారపడాలి.
• చాలా అధిక కొవ్వు ఆహారాలు కూడా పిత్తంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. వీలైనంత వరకు, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్, కండెన్స్‌డ్ మిల్క్ లేదా జున్ను వంటి ఉత్పత్తులను కామెమ్‌బెర్ట్ లేదా అలాంటి రూపంలో తీసుకోవద్దు.
• మాంసం మరియు చేపల వినియోగానికి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది ఎందుకంటే ఇక్కడ మీరు సాల్మన్, ఈల్ మరియు మాకేరెల్ వంటి వేయించిన మరియు పొగబెట్టిన చేపలను నివారించాలి. డక్, పోర్క్, స్మోక్డ్ హామ్, రోస్ట్ బీఫ్, అలాగే బ్రాట్‌వర్స్ట్ మరియు మెట్‌వర్స్ట్ కూడా చేర్చబడ్డాయి.
• చివరగా, జిడ్డుగల డెజర్ట్‌లు, చాక్లెట్, నౌగాట్ మరియు ఐస్ క్రీం పిత్తాశయ ఆహారం కోసం సిఫార్సు చేయబడవు.