John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 4 ముక్క చికెన్ బ్రెస్ట్ ఫిల్లెట్
- 9 టేబుల్ స్పూన్ తురిమిన గూడా
- 2 టేబుల్ స్పూన్ వేడి ఆవాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ మిల్క్
- 3 టేబుల్ స్పూన్ పిండి
- 3 టేబుల్ స్పూన్ తాజాగా తరిగిన చివ్స్
- 6 స్ప్లాష్ వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
సూచనలను
- పొయ్యిని 200 ° C వరకు వేడి చేయండి. ఒక గిన్నెలో పాలు మరియు ఆవాలు కొట్టండి, తరువాత రెండవ గిన్నెలో పిండి, చివ్స్ మరియు జున్ను కలపండి.
- చికెన్ బ్రెస్ట్ ఫిల్లెట్‌లను ఆవాల పాలలో తిప్పండి మరియు వాటిని చీజ్ మిశ్రమంలో తిప్పండి, బ్రెడింగ్‌ను బాగా నొక్కండి.
- బేకింగ్ కాగితంతో కప్పబడిన బేకింగ్ షీట్ మీద ఉంచండి మరియు మిగిలిన బ్రెడింగ్తో కప్పండి. 30-35 నిమిషాలు కాల్చండి. వోర్చెస్టర్ సాస్‌తో సర్వ్ చేయండి. కరకరలాడే సలాడ్ దానితో బాగా సరిపోతుంది.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 276kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 14.4gప్రోటీన్: 14.9gఫ్యాట్: 17.5g
