మీరు కివీ పీల్ తినగలరా?

కివీస్ చికిత్స చేయకపోతే మరియు మీరు పండ్లను బాగా కడిగి ఉంటే, మీరు సంకోచం లేకుండా దానితో పై తొక్కను తినవచ్చు. కివి యొక్క చర్మం అదనపు ఫైబర్‌ను అందిస్తుంది మరియు అనేక విటమిన్లు మరియు పోషకాలు నేరుగా కింద ఉన్నాయి కాబట్టి ఇది కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

కివీస్ విటమిన్లు సి మరియు కె యొక్క మంచి సరఫరాదారు. విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరులో పాల్గొంటుంది, విటమిన్ కె సాధారణ రక్తం గడ్డకట్టడానికి దోహదం చేస్తుంది. అదనంగా, కివీస్ ఖనిజ పొటాషియంను అందిస్తాయి, ఇది సాధారణ రక్తపోటును నిర్వహించడంలో పాల్గొంటుంది. మీరు ఏడాది పొడవునా పండ్లను కొనుగోలు చేయవచ్చు, అవి ఎక్కువగా ఇటలీ, న్యూజిలాండ్, చిలీ లేదా ఫ్రాన్స్ నుండి వస్తాయి. కొత్త జాతులలో పసుపు కివీస్ కూడా ఉన్నాయి. మీరు ఇక్కడ విటమిన్ K ఉన్న మరిన్ని ఆహారాలను కనుగొనవచ్చు.

కివి చర్మం ఎలా రుచి చూస్తుంది?

సమాచారం: పై తొక్క సూత్రప్రాయంగా తినదగినది, గూస్బెర్రీ రుచిని పోలి ఉంటుంది మరియు అదనపు విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. అయితే, మీరు 100% సేంద్రీయ కివీస్ యొక్క పై తొక్కను మాత్రమే తినేలా చూసుకోవాలి.

మీరు బంగారు కివిని దాని చర్మంతో తినగలరా?

మీరు కివి తొక్క తినగలరా? అయితే! జెస్ప్రీ సన్‌గోల్డ్ కివీఫ్రూట్ యొక్క తొక్క ఫైబర్‌లో అధికంగా ఉంటుంది, ఇది (అనేక ఇతర పండ్లతో పాటు) పండులో రుచికరమైన, పోషకమైనది మరియు తినదగిన భాగం.

కివి తినడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?

అయితే కివీస్ తినడానికి సరైన మార్గం ఏమిటి? కొందరు పండ్లను మందపాటి ముక్కలుగా కట్ చేసి పై తొక్కను తొలగిస్తారు. ఫ్రూట్ సలాడ్‌లో లేదా స్నాక్ ప్లేట్‌లో కివీస్ అందంగా ముగుస్తుంది. ఇతరులు కివీని సగానికి కట్ చేసి ఒక టీస్పూన్‌తో తీయండి.

మీరు కివీస్ పూర్తిగా తినగలరా?

కివీ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, కివీ సేంద్రీయంగా ఉండేలా చూసుకోండి, లేకపోతే పురుగుమందుల వంటి రసాయనాలు చర్మానికి అంటుకునే అవకాశం ఉంది. ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల నుండి ప్రయోజనం పొందడానికి, సేంద్రీయ నాణ్యత ముఖ్యం.

మీరు ఎక్కువ కివీస్ తింటే ఏమి జరుగుతుంది?

కివీస్‌లో నారింజలో ఉండే విటమిన్ సి కంటే రెండింతలు ఉన్నాయి, బొప్పాయిలు దగ్గరగా ఉంటాయి. మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు విటమిన్ ఎ కూడా కివీస్‌లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదేవిధంగా, అన్ని రకాల అధ్యయనాలు కివీస్ యొక్క రోజువారీ వినియోగం ముఖ్యమైన కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుందని కనుగొన్నారు.

మీరు ఎన్ని కివీలు తినవచ్చు?

మీరు రోజుకు రెండు కివీలు తింటే, మీరు పెద్దయ్యాక మీ రోజువారీ విటమిన్ సి 100 మిల్లీగ్రాముల అవసరాన్ని దాదాపుగా కవర్ చేసారు. విటమిన్ సి ఎముకలు మరియు బంధన కణజాలాన్ని నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు ఎరుపు కివిని ఎలా తింటారు?

ఎరుపు కివి చర్మం చాలా సన్నగా మరియు వెంట్రుకలు లేనిది. మీరు నిజంగా గిన్నె తినవచ్చు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము నిర్ణయించుకోవాలి. మీరు దానిని కత్తిరించిన వెంటనే, ఈ పండ్లు ఎంత జ్యుసిగా ఉన్నాయో మరియు అవి ఎంత సువాసనగా ఉన్నాయో మీరు గమనించవచ్చు.

కివి మరియు కివి గోల్డ్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఇప్పటివరకు, కివి దాని ఆకుపచ్చ మాంసానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. కానీ ఒక కొత్త జాతి ఉంది: ఆకుపచ్చ కివికి అదనంగా, ఇది మనకు విలక్షణమైనది, ఇప్పుడు పసుపు కివిని కివి గోల్డ్ అని కూడా పిలుస్తారు. వాటి షెల్ మృదువుగా ఉంటుంది మరియు ఇది కొంచెం పొడుగుగా ఉంటుంది. మాంసం బంగారు పసుపు.