John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 1 స్కిన్డ్ చికెన్ బ్రెస్ట్
- 1 ఎర్ర మిరియాలు
- 250 g ఎగర్లింగ్ లేదా పుట్టగొడుగులు
- 25 g వెన్న
- ఉప్పు
- గ్రైండర్ నుండి మిరియాలు
- మిరపకాయ
- 250 ml క్రీమ్
- 1 గుడ్డు పచ్చసొన
- 2 jar 2 cl డ్రై షెర్రీ ఒక్కొక్కటి
సూచనలను
- చికెన్ బ్రెస్ట్‌ను స్ట్రిప్స్‌గా కట్ చేసుకోండి
- మిరపకాయను స్ట్రిప్స్‌గా కట్ చేసి, వేడి వెన్నలో సుమారుగా వేయించాలి. 5 నిమిషాలు
- శుభ్రం చేసిన ఎగర్‌లింగే లేదా పుట్టగొడుగులను ముక్కలుగా కట్ చేసి పాన్‌లో జోడించండి
- ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మిరపకాయతో సీజన్, అప్పుడు క్రీమ్ జోడించండి
- కొద్దిగా ఉడకనివ్వండి, ఆపై చికెన్ బ్రెస్ట్ స్ట్రిప్స్ జోడించండి
- ఈ సమయంలో, గుడ్డు సొనలను షెర్రీలో కొట్టండి మరియు సుమారు 5 నిమిషాల తర్వాత వేడి సాస్‌లో కదిలించు.
- ఇప్పుడు సాస్ ఉడకబెట్టకూడదు, లేకపోతే గుడ్డు పెరుగుతాయి
- రుచికి మళ్లీ సీజన్ మరియు బియ్యంతో ఉత్తమంగా వడ్డించండి
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 343kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 3gప్రోటీన్: 2.2gఫ్యాట్: 36.4g
