విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 4 బంగాళ దుంపలు
- 1 చైనీస్ క్యాబేజీ
- 0,5 గ్రీన్ బెల్ మిరియాలు
- 0,5 పసుపు బెల్ మిరియాలు
- 0,5 రెడ్ బెల్ మిరియాలు
- 500 g మిశ్రమ ముక్కలు చేసిన మాంసం
- 1 ఉల్లిపాయ
- 2 టేబుల్ స్పూన్ టమాట గుజ్జు
- 150 ml కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 200 g తురిమిన ఎమెంటల్
- 1 కప్ పుల్లని క్రీమ్
- ఉప్పు
- పెప్పర్
- మిరప పొడి
- వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
సూచనలను
- బంగాళాదుంపలను ఉడకబెట్టి, వాటిని చల్లబరచండి, పై తొక్క మరియు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
- చైనీస్ క్యాబేజీ నుండి దిగువ కొమ్మను కత్తిరించండి మరియు క్యాబేజీని వేడి నీటిలో సుమారు 10 నిమిషాలు బ్లాంచ్ చేయండి.
- ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయలతో ముక్కలుగా అయ్యే వరకు వేయించి, మిరపకాయను ఘనాలగా కట్ చేసి, ముక్కలు చేసిన మాంసానికి వేసి వేయించాలి, ఉప్పు, మిరియాలు, మిరపకాయ మరియు వోర్సెస్టర్ సాస్తో సీజన్ ప్రతిదీ, స్టాక్లో పోసి, టొమాటో పేస్ట్లో కదిలించు మరియు 5 నిమిషాలు శాంతముగా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
- చైనీస్ క్యాబేజీ నుండి ఆకులను తీసివేసి, వాటిని బేకింగ్ డిష్లో రెండు పొరలుగా ఉంచండి.
- ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని చైనీస్ క్యాబేజీ ఆకులపై ఉంచండి మరియు వాటిని చైనీస్ క్యాబేజీ ఆకులతో మరో రెండు పొరలతో కప్పండి.
- ఇప్పుడు చైనీస్ క్యాబేజీపై బంగాళాదుంప ముక్కలను ఉంచండి, సోర్ క్రీంతో చల్లుకోండి మరియు ఎమ్మెంటల్తో సర్వ్ చేయండి.
- ఓవెన్ను 200 ° C కు వేడి చేసి, క్యాస్రోల్ను సుమారు 30 నిమిషాలు కాల్చండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 269kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.1gప్రోటీన్: 21.2gఫ్యాట్: 20.5g