in

గ్రీన్ పెస్టో, టొమాటో మరియు మోజారెల్లాతో ఫుసిల్లి

5 నుండి 8 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 20 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 3 ప్రజలు
కేలరీలు 406 kcal

కావలసినవి
 

  • 400 g ఫుసిలి
  • 1 పెద్ద టమోటా ఉదా బీఫ్‌స్టీక్ టొమాటో
  • 125 g మోజారెల్లా
  • 3 టేబుల్ స్పూన్ గాజు నుండి పెస్టో వెర్డే
  • 1,5 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
  • పెప్పర్
  • ఉప్పు
  • రుచికి తులసి

సూచనలను
 

  • ప్యాకెట్‌లోని సూచనల ప్రకారం ఫ్యూసిల్లి అల్ డెంటే ఉడికించాలి. ఇంతలో, మొజారెల్లా మరియు టొమాటోలను చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేయండి.
  • ఉడికించిన ఫ్యూసిల్లిని ఆలివ్ నూనెలో తేలికగా వేయించాలి. సుమారు 2 నిమిషాల తర్వాత టొమాటోలు మరియు మోజారెల్లా వేసి, అన్నింటినీ కలిపి సుమారు 5 నిమిషాలు వేయించాలి. అప్పుడు సుమారు 3 టేబుల్ స్పూన్ల పెస్టో జోడించండి (మీరు పెస్టో రుచి ఎంత తీవ్రంగా ఉండాలనుకుంటున్నారో మీరు కొంచెం ప్రయత్నించాలి).
  • ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్ ప్రతిదీ. తాజా తులసిలో కదిలించు లేదా అలంకరించు కోసం తులసి ఆకులను ఉపయోగించండి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 406kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 1.4gప్రోటీన్: 13.2gఫ్యాట్: 39.2g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




పఫ్ పేస్ట్రీ డైటర్స్ ఆర్ట్‌లో ఆస్పరాగస్

హనీ బెర్రీ పర్ఫైట్