5 నుండి 5 ఓట్లు

మొత్తం సమయం 30

కోర్సు డిన్నర్

వంట యూరోపియన్

సేర్విన్గ్స్ ప్రజలు

కేలరీలు 219 kcal

విషయ సూచిక show

కావలసినవి

సూచనలను

గ్లాస్ నూడుల్స్ మీద వేడినీరు పోయాలి మరియు సుమారు 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. బాగా వడకట్టండి మరియు సుమారు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. పొడవు 5 సెం.మీ.

దోసకాయ, టమోటాలు మరియు స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. వెల్లుల్లి మరియు వేడి మిరియాలు గొడ్డలితో నరకడం.

ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని నూనెలో ముక్కలు చేసే వరకు వేయించి, ఉప్పు వేయండి. వెల్లుల్లి మరియు పెపెరోన్సిని వేసి క్లుప్తంగా వేయించాలి.

అన్నింటినీ కలిపి, సోయా సాస్, నిమ్మరసం మరియు నువ్వుల నూనెతో సీజన్ చేయండి. గోరువెచ్చగా సర్వ్ చేయండి.

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 219kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 5gప్రోటీన్: 15.5gఫ్యాట్: 15.4g

సమాధానం ఇవ్వూ