John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 250 g ముక్కలు చేసిన చికెన్, గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం కోరుకున్నట్లు
- 2 ఉల్లిపాయలు
- 4 టేబుల్ స్పూన్ మీడియం వేడి ఆవాలు
- 150 ml తీపి క్రీమ్
- 200 ml కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 1 కొంత పార్సిలీ
- 1 కొంత chives
- ఉప్పు, మిరియాలు, మిరపకాయ పొడి, రాప్సీడ్ నూనె
- అవసరమైతే కొన్ని సాస్ చిక్కగా
సూచనలను
- ఉల్లిపాయలను పీల్ చేసి పాచికలు చేసి, ఆపై వాటిని వేడి నూనెలో చెమట పట్టండి, ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని క్లుప్తంగా వేయించి, ఉప్పు, మిరియాలు వేసి 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆవాలతో కలపండి. పక్కన పెట్టండి. అదే పాన్‌లో, మిగిలిన 2 టేబుల్‌స్పూన్ల ఆవాలు క్రీమ్ మరియు కూరగాయల స్టాక్‌తో మరిగించి, మాంసం మరియు ఉల్లిపాయలు వేసి, పార్స్లీ మరియు చివ్స్, మిరపకాయ, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి, అవసరమైతే కొద్దిగా సాస్ చిక్కగా వేసి, సుమారుగా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. . 10 నిమిషాల. అన్నంతో సర్వ్ చేయండి, పచ్చిమిర్చి మరియు పార్స్లీతో అలంకరించండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 96kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 5.2gప్రోటీన్: 1.6gఫ్యాట్: 7.7g
