విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 750 g మిశ్రమ గౌలాష్
- 3 తాజా ఉల్లిపాయలు
- 3 టొమాటోస్
- 2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తరిగిన
- ఉప్పు
- మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ ajvar
- 3 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- 1,5 L మాంసపు చారు
- 2 మిరపకాయ
- మార్జోరం మసాలా
- థైమ్ మసాలా
- 3 టేబుల్ స్పూన్ టమాట గుజ్జు
- 250 g పుట్టగొడుగులను
సూచనలను
- ఉల్లిపాయలను తొక్కండి, టమోటాలు కడగాలి మరియు రెండింటినీ డైస్ చేయండి. వెల్లుల్లి గొడ్డలితో నరకడం. ఒక సాస్పాన్లో 2 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేడి చేయండి. మాంసాన్ని భాగాలలో వేయించి, సీజన్ మరియు తొలగించండి. వేయించడానికి నూనెలో 1 టేబుల్ స్పూన్ నూనె వేడి చేయండి. ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు టమోటాలు వేయించాలి. అజ్వర్ మరియు టొమాటో పేస్ట్ వేసి వేయించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసుతో డీగ్లేజ్ చేయండి. 2 గంటలు మాంసం మరియు లోలోపల మధనపడు జోడించండి.
- మిరపకాయ మరియు పుట్టగొడుగులను శుభ్రం చేసి ముక్కలుగా లేదా ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. వంట సమయం ముగిసే 30 నిమిషాల ముందు గౌలాష్కు జోడించండి. మార్జోరామ్, థైమ్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో గౌలాష్ సీజన్. బాన్ అపెటిట్!
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 43kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.6gప్రోటీన్: 1.1gఫ్యాట్: 4.1g