in

మిరపకాయ గౌలాష్ పాట్

5 నుండి 7 ఓట్లు
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 43 kcal

కావలసినవి
 

  • 750 g మిశ్రమ గౌలాష్
  • 3 తాజా ఉల్లిపాయలు
  • 3 టొమాటోస్
  • 2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తరిగిన
  • ఉప్పు
  • మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్ ajvar
  • 3 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
  • 1,5 L మాంసపు చారు
  • 2 మిరపకాయ
  • మార్జోరం మసాలా
  • థైమ్ మసాలా
  • 3 టేబుల్ స్పూన్ టమాట గుజ్జు
  • 250 g పుట్టగొడుగులను

సూచనలను
 

  • ఉల్లిపాయలను తొక్కండి, టమోటాలు కడగాలి మరియు రెండింటినీ డైస్ చేయండి. వెల్లుల్లి గొడ్డలితో నరకడం. ఒక సాస్పాన్లో 2 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేడి చేయండి. మాంసాన్ని భాగాలలో వేయించి, సీజన్ మరియు తొలగించండి. వేయించడానికి నూనెలో 1 టేబుల్ స్పూన్ నూనె వేడి చేయండి. ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు టమోటాలు వేయించాలి. అజ్వర్ మరియు టొమాటో పేస్ట్ వేసి వేయించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసుతో డీగ్లేజ్ చేయండి. 2 గంటలు మాంసం మరియు లోలోపల మధనపడు జోడించండి.
  • మిరపకాయ మరియు పుట్టగొడుగులను శుభ్రం చేసి ముక్కలుగా లేదా ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. వంట సమయం ముగిసే 30 నిమిషాల ముందు గౌలాష్‌కు జోడించండి. మార్జోరామ్, థైమ్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో గౌలాష్ సీజన్. బాన్ అపెటిట్!

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 43kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.6gప్రోటీన్: 1.1gఫ్యాట్: 4.1g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




చాక్లెట్ బేస్ తో చెర్రీ చీజ్ కేక్

హనీ క్రస్ట్ తో చికెన్