in

పిజ్జా మీట్‌బాల్స్

5 నుండి 3 ఓట్లు
ప్రిపరేషన్ సమయం 20 నిమిషాల
సమయం ఉడికించాలి 15 నిమిషాల
మొత్తం సమయం 35 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 4 ప్రజలు
కేలరీలు 470 kcal

కావలసినవి
 

  • 1 ఉల్లిపాయ
  • 100 g పుట్టగొడుగులను
  • 1 టేబుల్ ఆయిల్
  • ఉప్పు మిరియాలు
  • 1 మిరియాలు తాజాగా
  • 2 టొమాటోస్
  • 125 g మోజారెల్లా మినిస్
  • 500 g మిశ్రమ ముక్కలు చేసిన మాంసం
  • 1 ఎగ్
  • 2 టేబుల్ బ్రెడ్
  • 1 టీస్పూన్ తీపి మిరపకాయ
  • 2 టీస్పూన్ పిజ్జా మసాలా
  • 3 కాండం బాసిల్

సూచనలను
 

  • పొయ్యిని 225 ° CO / U వేడికి వేడి చేయండి. బేకింగ్ షీట్‌ను పార్చ్‌మెంట్ పేపర్‌తో లైన్ చేయండి.
  • పుట్టగొడుగులను శుభ్రం చేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఉల్లిపాయను పీల్ చేసి చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. బాణలిలో నూనె వేసి వేడి చేయండి. పుట్టగొడుగులను మరియు ఉల్లిపాయ ఘనాలను తీవ్రంగా వేయించాలి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్. పక్కన పెట్టండి మరియు కొంచెం చల్లబరచండి.
  • మిరియాలు కడిగి శుభ్రం చేసి, చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. టొమాటోలను కడగాలి మరియు ముక్కలు చేయండి. చిన్న జున్ను బంతులను సగానికి తగ్గించండి.
  • ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని గుడ్డు, బ్రెడ్‌క్రంబ్స్, ఉప్పు, మిరపకాయ మరియు పిజ్జా మసాలాతో కలపండి. అప్పుడు మాంసఖండం నుండి 4 ఫ్లాట్ థాలర్‌లను ఆకృతి చేయండి. పాన్లో రెండు వైపులా క్లుప్తంగా వేయించాలి. పాన్ నుండి తీసివేసి, సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. టొమాటో ముక్కలు, మిరపకాయ ముక్కలు, పుట్టగొడుగులు మరియు ఉల్లిపాయ మిశ్రమం మరియు మోజారెల్లాతో పైన వేయండి. ట్రేలో మిగిలిన కూరగాయలను కూడా పంపిణీ చేయండి, సీజన్ మరియు నూనెతో చినుకులు వేయండి.
  • సుమారు 15 నిమిషాలు వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో పిజ్జా మీట్‌బాల్‌లను కాల్చండి.
  • తులసిని కడగాలి, పొడిగా మరియు చక్కటి కుట్లుగా కత్తిరించండి. మినీ పిజ్జాలను తులసితో చల్లి, మెత్తని బంగాళాదుంపలపై సర్వ్ చేయండి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 470kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 43.2gప్రోటీన్: 13gఫ్యాట్: 27.4g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




సమ్మర్ వెజిటబుల్ మిక్స్‌తో పోర్క్ ఫిల్లెట్

దాల్చినచెక్కతో ప్లం సాస్