విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 600 g మైనపు బంగాళదుంపలు
- ఉప్పు
- కారవే విత్తనం
- 2 సేజ్ యొక్క కొమ్మలు
- 400 ml లిక్విడ్ క్రీమ్
- 2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు ఒత్తిడి
- 2 టేబుల్ స్పూన్ సాస్ బైండర్ లైట్
- ఉప్పు కారాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న
- 50 g పైన్ కాయలు
సూచనలను
- బంగాళాదుంపలను ఉప్పునీటిలో కారవే గింజలతో సుమారు 20 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. హరించడం, పై తొక్క మరియు ముక్కలుగా కట్.
- సేజ్ ఆకులను కడిగి [నేను హెర్బ్ గార్డెన్ నుండి అనస్ సేజ్ తీసుకున్నాను] మరియు పొడిగా తిప్పండి. కొమ్మల నుండి ఆకులను తీయండి.
- నొక్కిన వెల్లుల్లి రెబ్బలతో క్రీమ్ను ఉడకబెట్టి, సాస్ చిక్కగా ఉంచాలి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్. పైన్ గింజలను వేడి పాన్లో వేయించాలి.
- ఓవెన్ 175 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయనివ్వండి. బేకింగ్ డిష్ (లేదా -4- చిన్న బేకింగ్ వంటకాలు) వెన్నతో గ్రీజ్ చేయండి. బంగాళాదుంప ముక్కలను పొరలుగా వేయండి మరియు వాటి మధ్య అప్పుడప్పుడు సేజ్ ఆకును చొప్పించండి. ప్రతిదీ మీద క్రీమ్ సాస్ పోయాలి మరియు కాల్చిన పైన్ గింజలతో చల్లుకోండి.
- దీన్ని 15-20 నిమిషాలు ఓవెన్లో ఉంచనివ్వండి (అవసరమైన బ్రౌనింగ్ స్థాయిని బట్టి).
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 243kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 14gప్రోటీన్: 2.8gఫ్యాట్: 19.7g