John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
తోట నుండి:
- 750 g రబర్బ్
తోట నుండి:
- 350 g తాజా స్ట్రాబెర్రీలు
సొంత ఉత్పత్తి:
- 50 ml ఎల్డర్‌ఫ్లవర్ సిరప్
- 550 g చక్కెర 2: 1 నిల్వ చేయడం
సూచనలను
సుమారు 8:00 am
- మేము ప్రారంభిస్తాము:
రబర్బ్:
- కొట్టుకుపోయిన, ఒలిచిన, ముక్కలుగా కట్.
స్ట్రాబెర్రీస్:
- వాష్, ఆకుపచ్చ తొలగించండి, సగం లో కట్.
షుగరింగ్:
- సుమారు 4-6 గంటలు నిల్వ ఉంచే చక్కెరతో నిలబడనివ్వండి:
ఎల్డర్‌ఫ్లవర్ సిరప్
- 50 ml జోడించండి, వేసి తీసుకుని, 5 నిమిషాలు కాచు, ఎల్లప్పుడూ కదిలించు. చివర్లో కలపాలి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 148kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 35.1gప్రోటీన్: 0.4gఫ్యాట్: 0.1g
