John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 500 g క్వార్క్
- 3 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర - లేదా +/- మీ అభిరుచిని బట్టి
- 3 టేబుల్ స్పూన్ మిల్లు నుండి వనిల్లా కర్ర
- 1 ప్యాకెట్ బోర్బన్ వనిల్లా చక్కెర
- 1 ప్యాకెట్ తురిమిన సున్నం అభిరుచి
- ************
- 500 g స్ట్రాబెర్రీలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
- 2 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన పుదీనా
సూచనలను
- చక్కెర, వనిల్లా మరియు నిమ్మ అభిరుచితో క్వార్క్‌ను క్రీము వరకు కలపండి - పైపింగ్ బ్యాగ్‌లో నింపండి - పక్కన పెట్టండి
- స్ట్రాబెర్రీలను కడగాలి, పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి - ప్యూరీ 5 ముక్కలు - మిగిలిన వాటిని చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసి, పురీతో కలపండి - రుచికి చక్కెర మరియు తరిగిన పుదీనాతో సీజన్.
- ఇప్పుడు ప్రత్యామ్నాయంగా క్వార్క్ మరియు స్ట్రాబెర్రీలను గ్లాసుల్లో వేసి, తినే వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి, ఆపై ఆనందించండి .....
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 72kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 9.8gప్రోటీన్: 6.8gఫ్యాట్: 0.3g
