John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 10 బేబీ మిరియాలు
- 150 g పంది ముక్కలు చేసిన మాంసం తాజాగా
- 75 g తురిమిన ఎమెంటల్
- 0,5 తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 1 ఎగ్
- ఉప్పు
- పెప్పర్
- తీపి మిరపకాయ
- 1 కప్ బాస్మతి బియ్యం
- 0,25 స్పూన్ గ్రౌండ్ పసుపు మసాలా
- 1 వెన్న
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆయిల్
సూచనలను
- ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని గుడ్డు, జున్ను, ఉల్లిపాయ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో కలపండి.
- మిరియాలు నుండి మూత మరియు విత్తనాలను తొలగించండి. మాంసఖండంతో నింపండి. నూనెలో వేయించి, ఆపై 1/4 లీటరు నీరు పోయాలి. సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. సాస్ కొద్దిగా చిక్కగా.
- పసుపు మరియు ఉప్పుతో బియ్యం ఉడికించాలి. చివరగా వెన్న ముక్కలో కలపండి. -పూర్తయింది-
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 362kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 26.1gప్రోటీన్: 15.5gఫ్యాట్: 21.8g
