మీరు ప్రతిరోజూ కివీని తింటే శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో నిపుణుడు చెప్పారు

పోషకాహార నిపుణుడు అన్నా డ్రోబిషెవా ప్రకారం, ఈ పండు యొక్క అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఆస్తి, అంటే కివి, ధమనులను క్రమం తప్పకుండా నిరోధించే కొవ్వులను కాల్చడం. కివి హృదయ మరియు ఇతర వ్యాధుల నివారణకు ఒక అద్భుతమైన సాధనం. ఈ విషయాన్ని పోషకాహార నిపుణుడు అన్నా డ్రోబిషెవా తెలిపారు.

ఆమె ప్రకారం, ఈ పండు యొక్క అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఆస్తి ధమనులను నిరోధించే కొవ్వులను కాల్చడం.

"లిపిడ్ జీవక్రియ రుగ్మతలు ఉన్నవారికి కివి చాలా అవసరం. ఈ పండులో విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ బి6 పుష్కలంగా ఉంటాయి కాబట్టి విటమిన్ లోపం రాకుండా ఉండాలంటే దీన్ని తినాలి. కివి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జుట్టు అకాల బూడిదను నివారిస్తుంది. దీనిని యువత మరియు అందం యొక్క ఉత్పత్తి అని సురక్షితంగా పిలుస్తారు, ”అని డ్రోబిషేవా చెప్పారు.

నిపుణుడు కివి గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక విలువ అని కూడా జోడించారు. ఇది పొటాషియంను కలిగి ఉంటుంది, ఇది తల్లి మరియు శిశువు యొక్క హృదయాల సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైనది, గ్రంధులను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మలబద్ధకం యొక్క సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన కడుపు వ్యాధి, సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీ ఉన్నవారు మరియు అతిసారానికి గురయ్యే వ్యక్తుల ఆహారం నుండి ఉత్పత్తిని మినహాయించాలి.