ఆరోగ్యకరమైన బుక్వీట్ పేరు పెట్టబడింది

గ్రీన్ బుక్వీట్ అదే రకమైన బుక్వీట్ ధాన్యం, కానీ వేడి చికిత్స లేకుండా, దాని విటమిన్లను కోల్పోదు. అందువల్ల, ఈ రకమైన తృణధాన్యాలు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి.

బుక్వీట్ చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి. కానీ మీరు దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందాలనుకుంటే, ఆకుపచ్చ బుక్వీట్ను ఎంచుకోవడం మంచిది. పోషకాహార నిపుణుడు యులియా పోలోవిన్స్కా ఆకుపచ్చ బుక్వీట్ అదే బుక్వీట్ ధాన్యం అని వివరించారు, కానీ వేడి చికిత్స లేకుండా, కాబట్టి అది విటమిన్లు కోల్పోదు.

“అందుకే రెగ్యులర్ బ్రౌన్ బుక్‌వీట్ కంటే గ్రీన్ బుక్‌వీట్‌లో ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. గ్రీన్ బుక్వీట్ అందరికీ మంచిది, ”అని నిపుణుడు చెప్పారు.

గ్రీన్ బుక్వీట్ - ప్రయోజనాలు

గ్రీన్ బుక్వీట్ చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు శరీరం బాగా శోషించబడుతుంది.

గ్రీన్ బుక్వీట్ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

ఈ రకమైన బుక్వీట్ అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని సాధారణీకరిస్తుంది.

"ఇది బరువు తగ్గడానికి గొప్ప ఉత్పత్తి, సంతృప్తిని ఇస్తుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణశయాంతర వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దీనిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది ప్రేగులలో గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని పెంచుతుంది, ”అని పోషకాహార నిపుణుడు జోడించారు.

బ్రౌన్ బుక్వీట్ ఆకుపచ్చ బుక్వీట్ లాగానే ఉంటుందని గమనించాలి, కానీ అది ఆవిరిలో ఉడికించి, వేయించినది.