Emma Miller
ఒక గ్లాసు చాలా నిర్దిష్ట రసం యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం మానవులలో మూడు మిల్లీమీటర్ల పాదరసం ద్వారా సిస్టోలిక్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
నారింజ రసం యొక్క పెద్ద భాగం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు ఈ పానీయం యొక్క సాధారణ వినియోగం గుండె సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఫ్రూట్ జ్యూస్ సైన్స్ సెంటర్ (బెల్జియం) నుండి కెర్రీ రక్స్టన్, MD ప్రకారం, ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు ఆరెంజ్ జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల సిస్టోలిక్ రక్తపోటు మూడు మిల్లీమీటర్ల పాదరసం మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు దాదాపు రెండు మిల్లీమీటర్ల మేర తగ్గుతుంది.
“నారింజ మరియు నారింజ రసం రెండింటిలోనూ హెస్పెరిడిన్ అనే మొక్క పాలీఫెనాల్ ఉంటుంది, ఇది మన రక్తనాళాలను సడలించి, శరీరానికి రక్తపోటును సులభంగా నియంత్రించేలా చేస్తుంది. ఇది మొత్తం నారింజ కంటే రసం నుండి మరింత సమర్ధవంతంగా గ్రహించబడుతుంది, ఎందుకంటే మొత్తం నారింజలో ఉండే తక్కువ మొత్తంలో ఫైబర్ హెస్పెరిడిన్ శరీరం ద్వారా గ్రహించబడకుండా నిరోధిస్తుంది. ఆరెంజ్ జ్యూస్ పొటాషియం యొక్క మూలం, ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ”అని రక్స్టన్ వివరించారు.
డాక్టర్ ప్రకారం, జీర్ణక్రియ సమయంలో మానవ శరీరంలోని హెస్పెరిడిన్ హెస్పెరెటిన్‌గా మారుతుంది.
