విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
ఎస్ప్రెస్సో రబ్
- 4 స్పూన్ వేయించిన జీలకర్ర
- 2 టేబుల్ స్పూన్ ముదురు కాల్చిన ఎస్ప్రెస్సో బీన్స్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ మిరప పొడి
- 2 స్పూన్ తీపి మిరపకాయ పొడి
- 2 స్పూన్ ముతక సముద్ర ఉప్పు
- 2 స్పూన్ మిల్లు నుండి నల్ల మిరియాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్
marinades
- 5 టేబుల్ స్పూన్ సోయా సాస్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్
- 3 టేబుల్ స్పూన్ రైస్ వైన్ వెనిగర్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ నువ్వుల నూనె
- 3 పిసి. వెల్లుల్లి రెబ్బలు నొక్కబడ్డాయి
- 1,5 టేబుల్ స్పూన్ తురిమిన అల్లం
- 1,5 స్పూన్ చిల్లీ సాస్ (సంబల్ ఓలెక్)
- 100 g స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలు తాజాగా, కట్
- 4 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన కొత్తిమీర
దేశం బంగాళాదుంప సలాడ్
- 1,5 kg మైనపు బంగాళదుంపలు
- 300 g కాల్చిన మిరపకాయ
- 100 g ఊరగాయ ఎర్ర ఉల్లిపాయలు
- 1 కొంత తాజా మృదువైన పార్స్లీ
- 4 టేబుల్ స్పూన్ మయోన్నైస్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ డైజన్ ఆవాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు ముతక
- ఉప్పు కారాలు
కాబ్ మీద మొక్కజొన్న
- 5 పిసి. కాబ్ మీద మొక్కజొన్న
- 1 టేబుల్ స్పూన్ మిరప పొడి
- 6 టేబుల్ స్పూన్ మాపిల్ సిరప్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ సోయా సాస్
- 1 పిసి. నిమ్మ రసం మరియు అభిరుచి
సూచనలను
- పార్శ్వ స్టీక్ నుండి అదనపు కొవ్వు మరియు స్నాయువులను తొలగించి 2 సమాన ముక్కలుగా విభజించండి. మసాలా గ్రైండర్లో ఎస్ప్రెస్సో రబ్ కోసం పదార్థాలను మెత్తగా రుబ్బు. మీకు కాల్చిన జీలకర్ర లేదా కాఫీ గింజలు లభించకపోతే, వాటిని మీరే పాన్లో వేయించుకోవచ్చు. ఫ్లాంక్ స్టీక్ యొక్క మొదటి ముక్కలో చక్కగా రుద్దండి మరియు ఫ్రీజర్ బ్యాగ్లో కొన్ని గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిలబడటానికి వదిలివేయండి. మెరీనాడ్ కోసం పదార్థాలను బాగా కలపండి మరియు ఫ్రీజర్ బ్యాగ్లో రెండవ మాంసం ముక్కతో ఫ్రిజ్లో నిటారుగా ఉంచండి.
- బంగాళాదుంప సలాడ్ కోసం, బంగాళాదుంపలను తొక్కండి లేదా మీరు చర్మంతో ఇష్టపడితే బాగా శుభ్రం చేయండి. బంగాళాదుంపలను ఉడకబెట్టండి, వాటిని చల్లబరచండి మరియు పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. బెల్ పెప్పర్, పార్స్లీ మరియు ఉల్లిపాయలను కత్తిరించి పక్కన పెట్టండి. మీకు ఊరగాయ ఎర్ర ఉల్లిపాయలు లభించకపోతే, వాటిని మీరే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉల్లిపాయలను మెత్తగా కోసి, వాటిపై రెడ్ వైన్ వెనిగర్, ఉప్పు, పంచదార మరియు ఆవాలు వేసి మరిగే స్టాక్ పోయాలి.
- డ్రెస్సింగ్ చేయడానికి రెండు రకాల ఆవాలు మరియు ఉల్లిపాయల కొద్దిగా స్టాక్తో మయోన్నైస్ కలపండి. ఇప్పుడు బంగాళదుంపలు మరియు ఇతర పదార్థాలను జాగ్రత్తగా కలపండి. బంగాళాదుంపలు ఇంకా వెచ్చగా ఉంటే, డ్రెస్సింగ్ బాగా నానిపోతుంది.
- తాజా మొక్కజొన్నను ముందుగా ఉడికించాలి. మెరినేడ్ కోసం అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు మొక్కజొన్నను 1-2 గంటలు నిటారుగా ఉంచండి. గ్రిల్ చేసేటప్పుడు మెరినేడ్తో మళ్లీ మళ్లీ బ్రష్ చేయండి.
- 1-2 గంటల ముందు రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి పార్శ్వ స్టీక్స్ తీసుకొని గది ఉష్ణోగ్రతకు తీసుకురండి. గ్రిల్ను మంచి వేడికి తీసుకుని, మందాన్ని బట్టి ప్రతి వైపు 5 నిమిషాలు క్రిస్పీగా ఉండే వరకు వేయించాలి. అప్పుడు స్టీక్స్ను పరోక్ష వేడిలోకి లాగి వాటిని ఉడికించాలి. మాంసం రసం సమానంగా పంపిణీ చేయబడే విధంగా ఎల్లప్పుడూ దాన్ని తిప్పండి. అప్పుడు అల్యూమినియం ఫాయిల్ కింద 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. ధాన్యం అంతటా సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి, మొక్కజొన్న మరియు బంగాళాదుంప సలాడ్తో సర్వ్ చేయండి.
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 144kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 18.8gప్రోటీన్: 3.3gఫ్యాట్: 6g