గుండెల్లో మంట కోసం ఆవాలు ఉపయోగించండి - ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

కడుపు ఆమ్లంగా ఉన్నప్పుడు మరియు ఎక్కువ గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తి అయినప్పుడు గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఆవాలు సాధారణంగా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం ఇంటి నివారణగా ఉపయోగిస్తారు.

గుండెల్లో మంటకు వ్యతిరేకంగా ఆవాలు ఎందుకు పనిచేస్తాయి?

పసుపు పేస్ట్ త్వరగా లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుందని ప్రభావితమైన వారు నివేదిస్తారు. ఇతరులు లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయని ఫిర్యాదు చేస్తారు. గుండెల్లో మంటపై ఆవాల ప్రభావం శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు.

• ఆవపిండిలో ఆవనూనెలు ఉంటాయి. ఇవి పొట్టను ఉత్తేజపరిచి, ఎక్కువ గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి. కొవ్వు జీర్ణశక్తిని పెంచి పొట్టకు ఉపశమనం కలుగుతుంది.
• ఆవాలు ఆల్కలీన్ మరియు కడుపులోని pH ను ఆమ్లం నుండి ఆల్కలీన్‌కు మారుస్తుంది. ఆవాల పేస్ట్‌లో ఉండే వెనిగర్ కడుపులో ఎక్కువ ఆమ్లం నుండి కూడా రక్షిస్తుంది.
• ఆవాల నూనె వేడిగా ఉంటుంది. కొన్ని పరిస్థితులలో, ఇది మరింత కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తి చేయబడటానికి దారితీస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంట మరింత తీవ్రమవుతుంది.
• కానీ రిఫ్లక్స్ కూడా ఉంది, ఇది చాలా తక్కువ కడుపు ఆమ్లం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, ఆవాలు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే దాని ముఖ్యమైన నూనెలు కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తి అయ్యేలా చూస్తాయి.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం మసాలా ఎలా ఉపయోగించాలి

గుండెల్లో మంట కోసం ఆవపిండిని గింజలు లేదా పేస్ట్ రూపంలో ఉపయోగించండి.

• తేలికపాటి ఆవాలు కోసం చేరుకోండి. స్పైసి ఆవాలు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంది.
• మీకు ఆవాలు పేస్ట్ నచ్చకపోతే, ఆవపిండిని ఉపయోగించండి. బోనస్‌గా, వారు ఆరోగ్యకరమైన నూనెను మరియు దాదాపు 30 శాతం ప్రోటీన్‌ను కూడా తీసుకువస్తారు.
• తీవ్రమైన గుండెల్లో మంట కోసం, ఒక టీస్పూన్ ఆవాలు తినండి. లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, రెండవ చెంచా తినండి. అయితే, మీరు రోజుకు ఎక్కువ తీసుకోకూడదు.
• మీరు గుండెల్లో మంటను నివారించాలనుకుంటే, ఆవాలు శుభ్రపరచడానికి ప్రయత్నించండి. ఐదు రోజులు మధ్యాహ్న భోజనానికి ముందు ఒక టీస్పూన్ ఆవాలు తినండి.
• మీరు యాసిడ్ రెగ్యురిటేషన్‌కు వ్యతిరేకంగా సహాయంగా ఉడకబెట్టని ధాన్యాలను ఉపయోగిస్తే, ప్రభావాలు ఏర్పడటానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఇది కడుపులోని నూనెలను మాత్రమే విడుదల చేస్తుంది. ఇది అన్నవాహికను రక్షిస్తుంది మరియు ఇది ఇప్పటికే చికాకుగా ఉంటే సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు ఒక టీస్పూన్ మోతాదుగా కూడా తీసుకోండి.
• ధాన్యాలను భోజనానికి ముందు, పేస్ట్‌ను భోజనం తర్వాత తీసుకోవడం మంచిది.
• ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు. జీర్ణక్రియ సమయంలో వాయువులు విడుదలవుతాయి కాబట్టి ఆవాలు అపానవాయువుకు కారణమవుతాయి. మీ గట్ పొందడానికి ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి.
• ఆవాలు రిఫ్లక్స్ కోసం దీర్ఘకాలిక చికిత్స కాదు. మీరు క్రమం తప్పకుండా గుండెల్లో మంటతో బాధపడుతుంటే మరియు తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.