John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 1 తల తాజా బ్రోకలీ
- 1 పిసి. పరికా పసుపు
- 1 పిసి. ఎర్ర మిరియాలు
- 4 పిసి. చిన్న క్యారెట్
- 4 పిసి. టొమాటోస్
- 3 పిసి. ఎర్ర ఉల్లిపాయ
- 2 PC లు వెల్లుల్లి లవంగాలు
- 500 g గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- నీటి
- రుచికి సుగంధ ద్రవ్యాలు
సూచనలను
- అన్ని కూరగాయలు ముందుగానే కత్తిరించబడతాయి.
- అప్పుడు ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని వేయించాలి - ఆపై ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి వేసి క్లుప్తంగా వేయించాలి, ఆపై బ్రోకలీ మినహా ప్రతిదీ జోడించండి. సుమారు 15 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.
- అప్పుడు బ్రోకలీని మరో 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. చివర్లో, క్రెమ్‌ఫైన్‌ను క్లుప్తంగా ఉడకబెట్టండి - రెడీ - బాన్ అపెటైట్
- అన్నం 🙂 నూడుల్స్ లేదా బంగాళదుంపలతో రుచిగా ఉంటుంది
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 460kcal
