చికెన్ బ్రెస్ట్ మరియు చీజ్‌తో కాల్చిన కూరగాయలు

పొద్దుతిరుగుడు నూనెతో పాన్ బ్రష్ చేయండి. చికెన్ బ్రెస్ట్ మరియు లోలోపల 10 నిమిషాలు వేయించాలి. కాలీఫ్లవర్‌ను శుభ్రం చేసి ఉడికించాలి. 1/8 లీటర్ స్కిమ్డ్ మిల్క్, 1 గ్రా స్టార్చ్, మిరియాలు, జాజికాయ మరియు కొద్దిగా ఉప్పు వేసి తీసుకురండి. బేకింగ్ డిష్‌లో కాలీఫ్లవర్‌తో చికెన్ బ్రెస్ట్ ఉంచండి, చీజ్‌తో బేకింగ్ డిష్‌పై సాస్‌ను పోసి 230 డిగ్రీల వద్ద 15-20 నిమిషాలు కాల్చండి.