Emma Miller
నిమ్మరసం పంటి ఎనామెల్‌పై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది కాబట్టి, నిమ్మకాయ నీటిని సరిగ్గా సిద్ధం చేసి, గడ్డి ద్వారా త్రాగడం చాలా ముఖ్యం.
ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయతో నీరు ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండే వారందరికీ ఒక ఫ్యాషన్ ఉదయం ఆచారం. కానీ ఇది అందరికీ నిజంగా ఉపయోగపడదు. బరువు తగ్గించే నిపుణుడు పావెల్ ఇసాన్‌బయేవ్ ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయ నీటిని ఎవరు తాగకూడదని మాకు చెప్పారు.
అన్నింటిలో మొదటిది, అటువంటి నీటిని సరిగ్గా సిద్ధం చేయడం ముఖ్యం మరియు నిమ్మకాయతో అతిగా చేయకూడదు. నీటిలో నిమ్మరసం యొక్క సరైన సాంద్రత 250 మిల్లీలీటర్లకు కొన్ని చుక్కల నుండి ఒక టేబుల్ స్పూన్ వరకు ఉంటుంది.
“ఎక్కువ నిమ్మరసం ఉంటే, నీరు పంటి ఎనామెల్‌ను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. యాసిడ్ దానిని నాశనం చేస్తుంది, కాబట్టి గడ్డి ద్వారా నిమ్మకాయతో నీరు త్రాగడానికి సిఫార్సు అర్ధమే, "ఇసాన్బాయేవ్ చెప్పారు.
జీర్ణశయాంతర సమస్యలు ఉన్నవారు నిమ్మరసానికి దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు తెలిపారు. వాస్తవం ఏమిటంటే నిమ్మరసం జీర్ణశయాంతర శ్లేష్మం యొక్క ఎరోసివ్ మరియు వ్రణోత్పత్తి గాయాలు పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది. అదనంగా, ఇది గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది: కడుపు విషయాలు అన్నవాహిక, పుల్లని త్రేనుపు, వికారం మరియు గుండెల్లోకి విసిరివేయబడతాయి.
శరీరంలో ఇనుము అధికంగా ఉన్న వ్యక్తులు నిమ్మకాయతో నీటిని దుర్వినియోగం చేయకూడదు, ఎందుకంటే నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఇనుము శోషణను పెంచుతుంది. పెద్ద పరిమాణంలో, ట్రేస్ ఎలిమెంట్ విషపూరితమైనది మరియు పేరుకుపోయినట్లయితే కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
"సాధారణంగా సిట్రస్ పండ్ల వంటి నిమ్మకాయ తలనొప్పి దాడిని రేకెత్తించగలదని మైగ్రేన్ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి నివేదికలు ఉన్నాయి. అయితే, ఈ సమాచారానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. నిమ్మరసం యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై ఎటువంటి తీవ్రమైన అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు. ఈ పానీయం యొక్క ప్రయోజనాలు లేదా హాని గురించి అన్ని ప్రకటనలు కేవలం వ్యక్తుల వ్యక్తిగత అనుభవంపై ఆధారపడి ఉంటాయి, "నిపుణుడు సంగ్రహించారు.
